Нарроод как похудеть без всяких диет ???))

Холодильник опломбировать и спортом заниматся по-больше!

Не есть после 18-00 и танцевать себе в удовольствие. Везде и всегда. Нечего за компом сидеть, встать и танцевать.

Заклейте рот скотчем - не есть все сподряд и спорт по жизни - образ жизни менять надо, а иначе организму только вред будет

чудес не бывает это во-первых, а во-вторых-тебе хватит не есть после 18.00

Просто чаем можно сбавить вес.

Меньше кушать. Посчитайте количество раз, когда вы открываете холодильник. И займитесь спортом.

Перестать есть)))) ) попробуй моно диету

делать зарядку, я вот второй день сижу на дите и делаю зарядку, целый час в день или даже больше, короче утром, днём, вечером. Утром и днём по 15 мин, а вечером час. И так, я качаю прес, делаю наклоны не згибая ног, кручу обруч и делаю растяжку, что бы сесть на шпагат, а когда гуляю с собакой, то бегаю 2-3 круга больших. А то ща холодно, просто так не побегаешь

есть один раз в сутки.... но с утра до вечера.... а если без шуток то ограничь себя в хлебобулочных изделиях... сахаре.... и пей больше минеральной но не газированной воды.... ешь овощи и фрукты в любом количестве... и максимум движения....

Загнать себя в бешеный стресс)) Но это если в стрессовых ситуациях вы есть не можете. Также это вредно для нервоной системы. Я от стресса похудела, так получилось.

Ешь мелкими порциями 5раз в день медлено. Последний приём пищи за 2-3 часа до сна. Это не диета, а образ жизни.

Сбивайте аппетит. Чаем, кофе, кашей)

Есть все, что захочется, ни в чем себя не ограничивать, но на 10 рублей в день )))

Лопатотерапия - лучший метод. Желательно где-нибудь подальше от больших дорог, чтобы до города не добраться.

Закрить рот денька на два.

Больше ходить пешком особенно по порожкам в верх

Лучшее средство здесь www.zdorovieinfo-hgf.ss Действительно творит чудеса. Я с детства была большой, даже можно сказать очень большой девочкой. В институте прогуливала пары из-за комплексов, даже взяла академ. Ничего не могла поделать, пока не узнала от знакомого из Москвы об этом способе. Заказала, пропила курс, повергла всех в шок. Ежемесячно, в течение 4 месяцев сбрасывала по 12-15 кг. Это фантастика, спасибо большое! www.zdorovieinfo-hgf.ss переходи заказывай и худей!