Вот посоветовали диету!Что вам известно кто пробовал?она действительно такая эффективная ?

гречневая диета весьма эффективная. за неделю уйдет 3-5 кило. сидеть на ней больше недели вредно для здоровья = в гречке нет белка, который необходим организму.
+бонус = эффект диеты кратковременный = по возвращении к привычному питанию вес вернется.

диета с хлопьями Фитнесс см рекламу по телеку, я ем их каждое утро.

Не надо гречневых диет. Гречка нынче в дефиците.

это экспресс диета, и эфективна в том случае, если вас устроит экспресс-результат..

Подруга сидела на гречке 5 дней. Похудела не плохо - по полкило в день уходило. Рассказывала, что с одной стороны чувства голода и слабости нет, но с другой - от гречки уже на второй день воротит. В этой гречневой диете есть ещё один минус: поскольку она слишком однообразная потом легко сорваться на переедание потому, что слишком тянет вкус других продуктов ощутить. Я бы Вам посоветовала просто диету на кашах попробовать. По сути она такая же, но там больше разнообразия: можно разные крупы заваривать и овощи с фруктами добавлять. Посмотрите через поисковик - их несколько вариантов. Подберите тот, что Вам ближе по вкусу - так проще будет выдержать. Удачи :)

на ней долго не просидишь!

хватит диет ты прекрастная какя ты есть!

я на ней продержалась 2 дня на третий она уже не лезит, просто начинаешь ей давиться и в итоге я отказалась от нее

ничего хорошего в ней нет, я с такой диетой конкретно поджелудочную посадила

это краткосрочная диета, и я сомневаюсь, что вы ее будете соблюдать безукоризненно, если не хотите подорвать здоровье и сохранить эффект навсегда, надо посидеть месяца 2-3, зато будете хорошо выглядеть и если сорветесь и съедите тортик то вреда не будет