Посоветуйте диету Посоветуйте хорошую диету, желательно ту, которую пробовали. Рассчитанную на неделю или две недели

можно перейти на раздельное питание (см. в гугле схему) но муку в любом виде первое время лучше ограничить до минимума или вообще отказаться. а так это и не полуголодное существование и вес нормализуется. да и здоровье то же.

лишь немногие после диет оставались на всё время в форме 90%набирали больше весе. правильное питание правильнее. исключите углеводы и похудеете. а белок необходим

Хорошая диета - она на всю жизнь!
2 недели - это вообще ни о чём.

Я ка понимаю Вы не знаете что такое диета? Диета это образ жизни, режим питания который длится неопределённое количество времени. Подробнее в вики.
Но, как я предполагаю вы хотите похудеть, что очень легко с моей диетой, но если вы с нее сойдёте то жир начнёт снова расти (но скорее всего вам некоторая еда просто станет противной).
Итак (цифра означает порядок недель):
1. Никакого мяса (рыба курица морепродукты это всё мясо).
2. Никаких продуктов животного происхождения .
3. Перестаёте есть дрожжи.
4. Никаких красителей, консерванов, Е-шек и прочей химии.
5. А теперь перестаёте употреблять сахар, соль, жареное.
Пять недель и Вы полны сил и энерги.
По скрипу: Вы можете сократить (например, вместо недели 5 дней). Отказаться от всего сразу не рекомендую, так как может произойти срыв. За подробностями общаться ВКОНТАКТЕ "Лексей Лукин" Чёрно-Белая картинка две А

НУ А Я ПОШЁЛ ЕСТЬ РАГУ

советую делать рагу типа такого https://www.youtube.com/watch?v=9fU3Wqi-4Ns&list=LLinpv_E7ZRPpRcqXrpT1OKA&index=1
можно сварить сразу много и есть 3 раза в день. довольно просто худеешь, тк сытно. но не калорийно при этом