посоветуйте пожалуйста диету чтоб сбросить кг 5-7 за неделю-две

Не служайте Джамиля-это самоубийство!!! Пейте больше воды, откажитесь от хлеба и утром 10 мин-зарядка!!!!

Еще исключите колбасы и сосиски. В них тоже дрожжи.

Диета Кима Протасова.

Нужно указывать возраст, вес, рост. Если ты весишь 50 кг-сбросить 5кг-трудно, а если ты весишь 150кг-очень легко

Вам поможет яблочна диета. Я сама сидела на ней и мне помогла. Предупреждение! При повышенной кислотности желудка лучше употреблять более сладкие сорта.
Тип диеты - монодиета. Убыль веса - 5-6 кг .Срок применения - 6 дней.
1-й день - 1 кг яблок;
2-й день - 1,5 кг яблок;
3-й день - 2 кг яблок;
4-й день - 2 кг яблок;
5-й день - 1,5 кг яблок;
6-й день - 1 кг яблок.
Яблоки можно употреблять целиком, в тертом виде и даже запечены, а так же пить свежевыжатый яблочный сок.
Кроме яблок в питание можно добавить чай, употреблять достаточное количество жидкости, а так же 3-5 кусочков хлеба, лучше грубого помола.

из жёстких диет.. .
выберете подходит вам или нет. .

на себе пробовала

первые 3 дня - рис по 100гр утром день и вечер... и кефира сколько хочешь

вторые 3 дня - куриные грудки по 100 гр утром днём и вечером (просто в магазе просишь эти грудки а дома их варишь)

третьи 3 дня - сколько хочешь яблок но 3 раза в день утром днём и вечером.. и кефира тоже сколько угодно.

обещано было 8-9 кг, но мне удалось всего 5 сбросить
во время диеты вообще сил нет.. строгая считается

ногу отрежь

Я сейчас сижу на диете ABC. За две недели сбросила 5 кг, при этом не делала никаких упражнений.
Первые три дня диеты были тяжёлые, но потом стало намного лучше)

лучшая диета рот закрыть на время, и не сидеть перед компом а пойти по стадиону километра 3 пробежать!