Коррекция веса

Сколько можно скинуть на такой диете? Обменка хорошая, обещают 5-7 кг, не знаю, верить-ли.

День 1
За полчаса до завтрака: сок 1 лимона вместе со стаканом теплой воды.
Завтрак: чашка кофе или чая с молоком. В течение дня предстоит пить воду, чай и кофе, можно добавлять к горячим напиткам обезжиренное молоко.

День 2
За полчаса до завтрака: вода с соком 1 лимона.
Завтрак: кофе, 200 г обезжиренного творога.
Обед: 20 г сыра, 1 грейпфрут.
Ужин: стакан обезжиренного кефира без добавок.

День 3
До завтрака – вода с лимоном.
Завтрак: 1-2 чашки кофе.
Обед: 1-2 яблока.
Ужин: 1-2 стакана кефира.

День 4
Не забывайте про воду с лимоном до завтрака.
Завтрак: 3 кубика (15 г) темного шоколада, кофе.
Обед: 200 г свежего ананаса.
Ужин: стакан кефира.

День 5
Вода с лимоном.
Завтрак: Кофе.
Обед: банан и яблоко.
Ужин: стакан кефира и яблоко.

День 6
Вода с лимоном.
Завтрак: яблоко.
Обед: грейпфрут.
Ужин: стакан воды.

День 7
Вода с лимоном.
Завтрак: кофе.
Обед: бутерброд из цельнозернового хлеба с сыром.
Ужин: стакан кефира.
ВОТ ДИЕТА
(ТОЛЬКО ПОЖАЛУЙСТА, МОЖНО БЕЗ САРКАЗМА И ОТВЕТОВ ТИПА "НЕЛЬЗЯ НА ТАКИХ ДИЕТАХ СИДЕТЬ, ОРГАНИЗМ УГРОБИШЬ!!! " МНЕ ПРОСТО ХОЧЕТСЯ УЗНАТЬ РЕАЛЬНО ЛИ СБРОСИТЬ 5-7 КГ ПРИ ТАКОЙ ДИЕТЕ?!?
Катя Павлова
Катя Павлова
99
Вы понимаете, что сколько вы скинете зависит от вашего метаболизма, а не только от диеты?
И прежде, чем садиться на такую диету, подумайте не только о том, сколько скинете, но и ЗА КАКОЕ ВРЕМЯ НАБЕРЕТЕ ВЕС ОБРАТНО
А после такой диеты вы его точно наберете и очень быстро. Без всякого сарказма
Ольга Самышкина
Ольга Самышкина
42 618
Лучший ответ
читала про такую, вроде японская. ИМХО-слишком много кофе, он обезвоживает, значит потеря веса за счет жидкости, а не жира. Такое похудение ненадолго
Таня Рубец
Таня Рубец
66 602
Без сарказма - это жестокая и опасная голодная безбелковая диета. 300-500 калорий в день - даже прикованные к постели должны съедать больше. Такая диета лишает сил. А когда становится легче, то это значит, что включился "военный режим энергосбережения": худеть почти перестаёшь, а вот каждый съеденный кусочек будет откладываться про запас. Я сидела на таких, когда мой вес гулял плюс-минус 15 кг. Выдержав такую пытку, хочется в итоге сорваться и начать мести в рот всё подряд. И остановиться очень трудно!!! Потеряешь помимо жира мышцы! И воду. ВЕС-то может быть и уйдёт, а вот качество фигуры улучшится не сильно.
ЮК
Юля Кокоркина
33 613
можно, НО ты должна знать, эти 5-7 кг. вернут с лихвой после диеты, если снова перейти на обычное питания. Причем организм начнет запасы жиры впрок, и можно набрать быстро даже 10 кг.
А вообще, переходи на вегетарианство, и у тебя никогда не будет проблем с весом в жизни.
АП
Анастасия Пестерева
32 104
гастрит по моему, заработать реально
Оксана Тарасова
Оксана Тарасова
7 833
Если повышенная кислотность, лучше не стоит. Очень много продуктов влияющих на состояние желудка, Если проблем нет, можно попробывать как разгрузочную неделю например, но не как на долгий период, просто тне выдержишь от низкой каллорийности.
Татьяна Сазонова
Татьяна Сазонова
1 585

Похожие вопросы