Коррекция веса
на какой диете вы сидите? какие результаты и за какое время? прошу отвечать на вопрос, а юмор в сторону!
не сижу на ней, просто по-другому стала питаться. 3 раза в день, отсутствие жирного и масла, жареного. Готовлю только в духовке, микроволновке, варю. Низкокалорийные продукты. Плюс ко всему спорт, хотя бы в малых дозах: бег, велосипед, скакалка, бассейн. И все. А еще стресс и нервы - самая лучшая диета. Для меня еще сессия таковой была. Но это плохой вариант :)
Полностью согласно с пользователем ELIK. А то получается эффект качелей - сидим на диете -худеем, слезаес с диеты - набираем. Какой смысл? А если вы начинаете меньше есть, но ВСЕГДА, а не 2 недели, то вес не вернется.
Татьяна Ильчук
80 627
На белковой 15 дн. , на улёт, похудела я и муж 15 кг, мои знакомые 30 кг, 21 кг, дочь дважды после родов худела, ) в два захода по 15 дн) - поправлялась за беремен. на 30 -35 кг, вес до 1 беремен. 50 кг, вернулась в 52 кг, после вторых родах вернулась в 57 кг и то мы её просили, не худеть больше, рост 1 м 72 см едим всё но, раздельное питание.
Если надо быстро сбросить (5-7кг) , то на гречке паренной без соли и кефире 7-10 дней, а так калории считаю, лучше пока ничего не нашла
Настя Тлебзу
2 182
дробное питание самый лучший способ похудеть, но этому типу питания вы должны придерживаться всегда. и ходить, ходить, ходить, но не насиловать себя.
Bika Saburova
383
вот я на диетах не сижу.. . летом утром покушала и ушла гулять. . вечером прихожу, уже как-то лень ужинать. а еще нервы, слёзы, ссоры! результат на лицо. похудала на 9 кг....
Алена Сенцова
я за 7 лет скинула 18кг :) Прошла через универ и любовь.
Ирина Ляпунова
Пимни, дорогии!!! ты одна, а их много....нервы, слёзы, - не должны быть подругами , Вашей стройности!!!!- жизнь долгая, и длинная, с молоду берегите нервы!!!!что , что а нервы оставте себе, и берегите как самое ценное, помните и болячки то, все от нервов, - сказаться может в дальнейшем на здоровье, - поверьте и в 50 лет хочеться быть, выглядеть, здоровой, стройной, красивой,и.т.д.
Похожие вопросы
- Нужно сбросить 5-7кг! Что вы думаете о кремлёвской диете? Какие у кого результаты и за какое время?
- гречневая диета. кто сидел? как результат? вес вернулся?
- На каких диетах вы сидели, каких результатов добились, какая диета на ваш взгляд лучшая?
- На какой диете вы сидели?какие результаты?
- японская диета???кто сидел?какие результаты?
- завтра хочу сесть на огуречную диету ???кто сидел? какие результаты? за сколько ??сколько в день надо есть ?
- Как сдерживать аппетит? Как сдержаться и не есть неделю? Прошу отвечать на вопросы, а неё читать морали
- Диета 6 лепестков! Девочки, кто-нибудь сидел? Как результаты?
- Какие овощи и в каком виде вы кушали когда сидели на диете? Какие ваши результаты и за какое время.
- Кто сидел на гречневой диете?расскажите какие результаты?! и сколько по времени необходимо на ней сидеть?