японская диета???кто сидел?какие результаты?

Японская диета - одна из самых популярных на сегодня диет.
Главное в ней – следить за соблюдением рациона по дням и не путать последовательность дней; использовать только те продукты, которые указаны в диете, и ежедневно выпивать не менее полутора литров кипячёной или минеральной воды. Нельзя употреблять соль, сахар, алкоголь, мучные и кондитерские изделия.
Много знакомых на этой диете реально сбросили вес. Первые 3 дня жутко тяжело, но потом втягиваешься.

я дня 4 выдержала- сил не хватило-шатало и колбасило по страшному. но тогда мне всего пару кг нужно было сбросить а эта диета не для такого случая. девчонки до конца выдержали и похудели заметно. Я за те 4 дня 3 кг сбросила и в принципе они не вернулись бы, если бы через месяца 4 я не забеременела. Сейчас хотелось бы опять посидеть-не такая уж она и тяжелая, но не знаю-сыну 4 месяца, наверное на ГВ это отразится (((

сейчас только одна японская диета, называется атомная

Худеешь быстро, но и теряешь энергию- тоже. Я на ней несколько раз сидела весной, прям перед летом. Худела, и летом уже так не кушаешь много, поэтому сразу, после окончания не поправляешься. А в холодное время года можно еще больше набрать, чем потерял.

Лучше ненадо, мы ведь не японцы )))

становишься похожим на сумоиста

Худеешь быстро, но и теряешь энергию- тоже. Я на ней несколько раз сидела весной, прям перед летом. Худела, и летом уже так не кушаешь много, поэтому сразу, после окончания не поправляешься. А в холодное время года можно еще больше набрать, чем потерял.