как можно быстро похудеть на 10 - 15 кг за месяц или полтора?

французкая диета
Утром кекс, вечером-секс
если 1-ое не помогает исключить и заменить сексом)))

Нет - Хлебу и не жрать после 18 00!!

могу на мейл скинуть диету

Тибетский молочный гриб.. . помогает нормализовать вес.
Пьёшь кефирчик 3 раза на день и у некоторых получается скинуть
Успехов

Можно! Вопрос - зачем?... Не надо себя истязать диетами. Как говаривала моя тётка моей супруге: "Если мужчины в след смотрят - значит всё в порядке" :)
А вот если подтянуть кое-что кое-где требуется, то нужно:
1) Регулярно посещать баню с веником;
2) Заниматься спортом;
3) Стараться есть нормальные продукты (не химию) .
4) И на природе почаще бывать (по грибы, например)
Удачи

Тебе же дали дельные советы чуть раньше.
Если в платьице нарядное
не влезает попа толстая,
а напялить платье хочется,
но мешают шесть котлеточек,
перед ужином схомяченых,
шоколадка и три булочки,
после ужина добавленных
и кефира поллитровочка -
та, что на ночь глядя выпита;
выход здесь один, товарищи:
топаем в аптеку ближнюю.
там мы купим чудодейственный
пластырь, что для похудания
надо на себя наклеивать.. .
да, пожалуй, надо парочку
или даже штучек несколько -
это, братцы, средство верное!
Когда в приступе хомячества
кушать нам опять захочется,
достаем из сумки пластырь мы
и им рот себе заклеиваем.
и смотрите, чтоб ни щелочки
не осталось и не дырочки!
Потому что морда хитрая
сквозь игольное отверстие
слопает верблюда запросто,
а котлеток даже несколько
или булочку изюмную.
И когда тот пластырь накрепко
прирастет ко рту хомяцкому,
тут начнется чудо чудное -
скоро талия появится,
а потом и попа стройная
запросто вольется в платьице
и пойдет она кокетничать,
в разны стороны повиливать,
улыбаться и подпрыгивать
и тормашками поигрывать!:)))

Низкоуглеводная диета ил полная безуглеводка, аэробная нагрузка.

Есть отличная диета, в неделю - 5-6 кг, если точно всего придерживаться. Нужна огромная сила воли. Но диета работает. Проверено мамой.

1 день: 400 грн отварного риса без соли, кефир, чай без сахара, вода

2 день: 4 больший картофелины, сваренных в кожуре, кефир, чай без сахара, вода

3 день: 300 грн отварного говяжьего мяса, кефир, чай без сахара, вода

4 день: 400 гр любой вареной рыбы, кефир, чай без сахара, вода

5 день: 5 сваренных вкрутую яиц, кефир, чай без сахара, вода

6 день: 1 кг яблок, кефир, чай без сахара, вода

7 день: умеренное питание без чрезмерно жирной пищи, сладостей.

Но при этом нужно заниматься физическими упражнениями на укрепление мышц и усиленно ухаживать за кожей, массаж, иначе после похудения могут появиться растяжки, а кожа - обвиснуть.

спорт!

Месяц или полтора есть исключительно гречку на воде с кефиром без соли, овощи и зеленые яблоки, но это чревато тем, что по окончании этой диеты набросишься на еду с удвоенным рвением и наберешь к потерянным кг еще с лихвой, лучше худеть постепенно, если не хочешь посадить себя на это на всю оставшуюся жизнь

вот на этом сайте можно пройти тест, который составит индивидуальную диету web-dieta.narod.ru
придерживаясь такой диете можно не плохо похудеть.

не ешь по вечерам и каждый день делай комплекс зарядки. усложняя поэтапно =)

Есть фрукты, овощи и запивать это всё минеральной водой без газов! ну и после 18:00 ни-ни!!

лучшее средство для похудения секс