Помогите похудеть!!!!плиз!!!

Привет! Похудеть можно, именно, не сидя на диете (после которой вес вернётся) , а изменив образ питания НАВСЕГДА. Если вы новичок в данном вопросе, первый совет - изучайте МАКСИМУМ информации из самых разных источников, рано или поздно сложится своё мнение. Не верьте в чудеса типа волшебных средств для похудения, их нет и никогда не будет: ((( Во-вторых - не мешайте несовместимых продуктов и не пейте после еды (пусть пройдёт несколько часов) , иначе в организме такая помойка получается:)) ) Все процессы нашего пищеварения описаны в тысячах источников, надо - найдёте. Мучное лучше убрать, и всякие сложные деликатесы, и фаст-фуд, т. к. кроме пустых калорий они ничего не дают. Пища должна быть простой и по сезону, чем меньше над едой манипуляций, тем она целебнее. Ешьте супы, каши, фрукты и овощи+мясо. Тогда и на физические нагрузки сил хватит с избытком.
Всего так сразу не расскажешь.. . Почитайте книги Галины Сергеевны Шаталовой и ей подобных сторонников здоровой жизни.

Для этого не нужно время! Для этого нужно желание!!!

Зайдите на сайт доктора Борменталя!

приезжай копать картошку, крмить месяц буду картошуой с огурцами враз похудеешь

Да зачем вам худеть... пусть люди вас принимают такой какой вы есть и не комплексуйте.. .

И как говарится хорошего человека должно быть много )))

Рецепт жиросжигающего супа:
5 литров воды, 6 средних луковиц, несколько помидоров, небольшой качан капусты, 2 зеленых перца, пучок сельдерея. Кипятить на большом огне 10 минут, затем сделать маленький огонь и продолжать варить до готовности 10 минут, соль, перец – по вкусу. Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны, ешьте его столько, сколько хотите.
•1 день. Суп и любые фрукты (кроме винограда и бананов) .
•2 день. Суп и овощи.
•3 день. Суп, фрукты и овощи. Если вы полностью придерживались этой диеты, то вы должны потерять от 1 до 3 кг.
•4 день. Суп, фрукты и овощи (кроме винограда и бананов) .
•5 день. Суп и говядина с помидорами. Постарайтесь выпить в этот день 6-8 стаканов воды.
•6 день. Суп и говядина с листовой зеленью.
•7 день. Суп, овощи, черный рис.
Категорически запрещен хлеб, алкоголь, газированные напитки. Ничего нельзя жарить или готовить с добавлением жира. Взвешивайтесь по утрам. При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 3 до 9 килограммов.

ешь только соленые продукты. огурцы малосольные, помидоры, и соленые овощи вообще. соль разрушает клечатку жира и обеспечивает белком и углеродом. но не переусердствуй. 200-500 максимум в день.

Я пью питательные коктейли они низкокалорийные, насыщают организм всеми полезными вещ-ми. Классная вещь покушал и организм оздоровил и жир сжигается а мышцы и кожа становятся упругими, ведь главное когда худеешь чтоб кожа не обвисла. Мой результат без регулярных упражнений и диет сбросила вес и главное целлюлит исчез! И кушать долго не хочется! Если интересно пишите. Желаю здоровья и красоты, а красота как известно зависит от здоровья!

Выпей воды перед едой, вода займет 30%от объема желудка, и ты съешь меньше чем обычно, так как будешь чувствовать сытость.

больше пить.
пей большой стакан перед каждоё ёдой.