какие диеты вам помогают,быстро и надёжно?

ПРИНЦИПЫ ПИТАНИЯ

Для того, чтобы питаться правильно, поддерживать свое тело, свой Храм Души в чистоте, достаточно придерживаться следующих принципов:

1.Кушать с оттенком настоящего голода - только тогда, когда организм хочет.
Тест для проверки настоящего чувства голода. Перед тем как съесть пищу, представьте черствую буханку хлеба (если Вы готовы ее съесть, значит, Вы голодны). здоровое-питание/питание-по-голтису/#more-253

2. Никогда не кушать в состоянии негативных эмоций: гнев, зависть, упадок сил.
Только при хорошем настроении!
Кушайте, когда умиротворенное состояние души. Когда Вы никуда не спешите, когда всех любите, когда не расстроены, не злитесь.

3. Кушать пищу, приготовленную в хорошем состоянии духа.
Пища, приготовленная в плохом состоянии духа, несет в себе негативные эмоции. Помните об этом и когда готовите сами, не забудьте простить всех и приступить к готовке в хорошем настроении (либо подождите пока негатив уйдет) . То же относится к пункту 2....
ЧАСТОТНОСТЬ ПРОДУКТОВ

Каждый продукт имеет определенную «частоту» . Включайте в свой рацион как можно больше «высокочастотных» продуктов (поданы в порядке убывания) . Они, а также целебные травы, запускают в организме программы самоочищения и самоисцеления:

1. Цветочная пыльца - по 1 чайной ложке 2 раза в день натощак (до еды) .
2. Травяной чай с медом. В качестве основы можно использовать липу, смородину, шиповник, вероник колосистый, чабрец, душицу, ромашку, мяту, крапиву, иван-чай.
3. Свежевыжатые овощные и фруктовые соки:
C морковь – 70%, свекла – 30%
C морковь – 50%, тыква – 50%
C морковь – 40%, тыква – 20%, свекла – 20%, корень сельдерея – 20%
C яблоко – 50%, морковь – 30%, тыква – 20%
4. Свежие фрукты (не смешивая семейства) - за 30-40 минут до еды.
5. Сухофрукты.
6. Зелень.
7. Овощные салаты.
8. Проросшая пшеница.
9. Семена тыквы.
10. Орехи.
11. Кисломолочные продукты.
12. Злаки.
13. Бобы, соя, фасоль, горох.
14. Морские продукты.
15. Яйца.
16. Грибы.
17. Рыба.
18. Птица.
19. Мясо.
ТАБЛИЦА СОВМЕСТИМОСТИ ПРОДУКТОВ
ДЛЯ РАЗДЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ
(классическая)

Раздельное питание.

не жрать совсем

быстро надёжно не получится. вес который быстро уходит, бустро вернётся. лучше медленно, но верно

кремлёвская, плюс витамины

фруктовая кроме бананов

Быстро помогают монодиеты, надежно - это образ жизни таким должен стать. Хотя без фанатизма. Посмотрите на maxze com и выберете оптимальный вариант

белковая диета

не есть после 17.00 вечера и так хорошо весь дерхать можно!