Привет мне 12 лет я девочка я вешу 67 кг что мне делать диеты не помогают!

СТОЙ ПЕРЕСТАНЬ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ДИЕТАМИ Во первых посмотри какая у тебя форма фигуры !!!Есть банан, яблоко, груша, песочные часы . Если ты банан то ты вырастешь и выпрямишься, у меня и у самой такая фигура ;) , если яблоко то ты должна больше заниматься своей верхней частью тела ( там упражнение для рук делать и т. б ) ,если груша то очень сложно будет похудеть. Запишись там на теннис или на танцы и тебе ПРИЙДЕТЬСЯ похудеть :) Ах да а песочные часы вообще худенькие так что давай нагугли там )))

Опять 25. Какие могут быть диеты в 12 лет?

Не ешь жареное, жирное, мучное, копчёности. Поменьше соли. Откажись от майонеза. Поменьше сладкого.
Совсем от сахара не отказывайся. Мозгу он нужен, особенно в твоём возрасте.
Диетами не мучай себя ни в коем случае. Это очень опасно.
Пей не меньше 2-х литров воды в день без газа.
Ну и, конечно же, спорт. Поменьше сиди за компьютером и телевизором, много двигайся. В общем, ораторы выше уже всё сказали.

И кстати, глаза очень красивые, я прям не могу.

на фотке ты просто супер:)!

спорт! спорт! спорт!

ничего не делать, если хочешь через 10 лет рожать нормальных здоровых детей.... иди лучше книжку почитай...

давай мори себя диетами, что бы к 20 годам желудок болел и плохо работало пищеварение! ! думай хотя бы чуть-чуть

Займись спортом, бегай поутрам, делай упражнения на гибкость, качай прес! Морить диетами себя ненадо тебе же только 12 ты ростущий арганизм! Просто исключи, сладкое, чипсы, майонез и газ . воду они приносят вред здоровью! Ешь больше фруктов !
Лекгий завтрак, например каша или йогурт .

Сытный обед ( в маленькой порции)

И легкмй ужин, до 18:00 вот и все !

Ты замечательно выглядишь для 67-граммовой.
Ешь исключительно полезную пищу (фрукты, овощи) , ежедневно занимайся гимнастикой в течении нескольких месяцев, а не два-три дня.

Если и это не поможет, то обратись лучше за советом к врачу.

Ни в коем случае не мучь себя диетами. Утро зарядка, вечером пробежка. Составь себе правильный рацион питания, увеличивай число порций, а содержимое уменьшай. И лучше всего будет если в этих порциях будут фрукты и овощи и другая не жирная, но полезная пища.

не ешь много сладкого! ешь полезную пищу! и диеты тут не к чему! ты наверное много времени сидишь за компьютером или телевизором! в общем, считаю что надо ускорить обмен веществ. на пример: запишись на какную-нибудь спортивную секцию-хариографию, плавание, ну а если нет возможности куда-нибудь записаться пробуй делать зарядку, кататься на роликах с друзьями, играть в подвижные игры на улице. вот у меня на пример 12-ти и 13-ти летние девочки и пацаны играют на улице в прятки, в бадминтон. так что не мучай себя диетами! это вредно для твоего возраста ты конечно не удивляйся что в 10 лет я тебе такие советы даю, но всё же попробуй! уговори папу хотя-бы набор бадминтона купить или ролики) ) ) удачи!!!! а на фотке ты красавица! чуть не забыла) ) мучное не ешь)) ) ну если ты спортсменка то не знаю ((( сори что не смогла помочь (

После 6-ти не кушай