Коррекция веса
как похудеть. Привет. Мне 14 лет. И при росте 163 см. я вешу 67 кг. Помогите пожалуйста по личному опыту
не ешь нечего, у меня рост 157 весила 59 кг захотела похудеть тупо нечего не ела только утром пила чай и всё,похудела теперь при росте 157 вешу 46 кг мне кстати 13 лет;)
отказаться от жирного, мучного и сладкого
Юля Шивцова
79 789
О как тебя раскормили, коровка ты моя :) А попробуй просто не есть.
займись спортом или танцами. . уменьши объём своих обычных порций. . хочется кушать - пей воду. . главное, не стремись похудеть быстро. . лучше - навсегда))
Организм растущий, гормоны играют. Ничего делать не нужно! иначе заработаешь себе болячек. Сходи к эндокринологу. Ни в коем случае сама ничего не делай. Я дохуделась в своё время - к тридцати годам уже без желчного была, давление, сосудистая и т. д. Пожалей себя!
Анютка Ковалёва
1 593
Спорт и активный образ жизни. Я, например, раньше плаванием занималась, сейчас активно катаюсь на скейте и велосипеде. И вешу 45 кг про росте 157 см. Я довольна :)
пп и спорт
мотивация и сила воли
мотивация и сила воли
Наталья Елисеева
576
Правила, которые помогают. :
1. Почаще заниматься спортом.
2. Исключить мучное, сладкое и сахар. Можно есть овощи, фрукты, каши и картофель.
3. Тереть на тёрке имбирь ( его можно купить в любом магазине) и заваривать его, а потом пить .
4. НЕ запускаться и через 2 недели будут видны большие результаты.
Конечно должна быть сила воли без неё никак.
1. Почаще заниматься спортом.
2. Исключить мучное, сладкое и сахар. Можно есть овощи, фрукты, каши и картофель.
3. Тереть на тёрке имбирь ( его можно купить в любом магазине) и заваривать его, а потом пить .
4. НЕ запускаться и через 2 недели будут видны большие результаты.
Конечно должна быть сила воли без неё никак.
Кристина Егорова
238
Мне бы бальчики ..\\\
Похожие вопросы
- как похудеть?? ? Привет. Мне 14 лет. И при росте 163 см. я вешу 67 кг. Помогите пожалуйста по личному опыту.
- Мне 16 лет,и при росте 162 см я вешу 43 кг.Это много?
- Мне 11 лет и при росте 154 см я вешу 63 кг что делать?
- Не подскажите на счет веса? Мне 12 лет. При своем росте 172 см, я вешу 70 кг.. . Это много или норм?
- Как похудеть парню в 14 лет 60кг при росте 173 см за неделю
- у моей сестры рост 163 см она весит 62-65 кг. и хочет похудеть... я говорю что она красивая на 2 кг можно... продолж. вниз
- Мне 15 лет, мой рост 1.77, я вешу 67 кг . Как мне набрать массу 10-13 кг?
- Всем привет! Как мне похудеть? Мне 15 лет...рост 186 см..И ВЕШУ 86 КГ o_O
- Мне 14 лет. Я при росте 170 см вешу 71 кг. Как мне похудеть?
- При моем росте 178 см я вешу 72 кг!!! Подскажите как можно сбросить вес? Как похудеть? Мне 16 лет!!!
например если весь жир в отдельных участках а это надо посмотреть на питание, если ушки на ногах- это от чипсов сухариков и т.п.
если жир везде то это наверное не правильный обмен веществ, это надо решать или спорт
но лучше всего это обратиться к врачу он лучше всех подскажет что делать