Коррекция веса
Не подскажите на счет веса? Мне 12 лет. При своем росте 172 см, я вешу 70 кг.. . Это много или норм?
Это вполне нормально! Девушка должна быть женственна, а не похожа на грабли! Не зря многие мужчины говорят: Я не собака, на кости не кидаюсь. Акушеры-гинекологи считают, что для женщины нормальный вес: рост-100+5. По идее ваш вес до 75-77 кг вполне нормальный.
Многовато, но в пределах нормы. Ваши параметры былиба вполне номальны для вхрослого, а в 12 лет желательно быть посуша. Но если вы удержите эти параметры и не уйдёте по весу вверх (имеетеся в виду соотношение) то это норма
не думай о фигуре. ты еще растешь и развиваешься. твоя фигура со временем изменится.
просто старайся питаться правильно и много двигайся!
просто старайся питаться правильно и много двигайся!
в этом возрасте при росте 172 - я весила 50 кг, так то
Нормально
ничего себе)))
для 12 лет рост 172 см - многовато. Но если правда, то вес в рамках разумного - рост минус сто. Для взрослого человека. . Детки, мне кажется, меньше должны вестить
Многовато, вот правильное питание и занимайся спортом, питайся на нем 2 месяца и сделай себе подарок на новый год :-)
И лучше питаться часто (4-5 раз в день) , но маленькими порциями! !
Завтрак : яичница, омлет, вареные яйца, каша освяная
Обед: салат из овощей, гречка + курица, рис ( диет. ) + котлеты (диет. ) , овощной суп и т. п
Полдник: порция фрукта или овоща, салат из овощей или фруктовый салат
Ужин: стакан кефира+ 1 ст. ложка овсянных отрубей
2 литра воды в день + спорт
И ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО: ЕСТЬ В ОДНО И ТОЖЕ ВРЕМЯ Утром бег, упражнения для пресса и бедер, скакалка и обруч в месяц 6 кг в среднем
Удачи! ! У Вас все получится!!!!
И лучше питаться часто (4-5 раз в день) , но маленькими порциями! !
Завтрак : яичница, омлет, вареные яйца, каша освяная
Обед: салат из овощей, гречка + курица, рис ( диет. ) + котлеты (диет. ) , овощной суп и т. п
Полдник: порция фрукта или овоща, салат из овощей или фруктовый салат
Ужин: стакан кефира+ 1 ст. ложка овсянных отрубей
2 литра воды в день + спорт
И ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО: ЕСТЬ В ОДНО И ТОЖЕ ВРЕМЯ Утром бег, упражнения для пресса и бедер, скакалка и обруч в месяц 6 кг в среднем
Удачи! ! У Вас все получится!!!!
норм
многовато
На 10 кг больше нормы.
Нормально
много
Айгерим Жумабаева
Сколько примерно нужно скинуть?
12 лет при росте 172 это много)
Похожие вопросы
- за лето реально набрать 10 кг жира/мыщц? сейчас я вешу 50 кг при росте 172 см хочу весить 60 кг. я парень мне 24 года
- Мне 16 лет,и при росте 162 см я вешу 43 кг.Это много?
- как похудеть?? ? Привет. Мне 14 лет. И при росте 163 см. я вешу 67 кг. Помогите пожалуйста по личному опыту.
- как похудеть. Привет. Мне 14 лет. И при росте 163 см. я вешу 67 кг. Помогите пожалуйста по личному опыту
- Мне 11 лет и при росте 154 см я вешу 63 кг что делать?
- посоветуйте калорийные продукты хочу набрать вес никак не получается при своём росте 175 см вешу 60 кг
- При моем росте 178 см я вешу 72 кг!!! Подскажите как можно сбросить вес? Как похудеть? Мне 16 лет!!!
- подскажите как набрать вес, пожалуйста, ну оч надо.. . при росте 169 см вешу 47 кг.. .
- Люди помогите! Как набрать вес при росте 158 см я вешу 37 кг, и при этом при всем мне 23 года.
- Какой вес нормальный для роста 160 см? Я вешу 46 кг. Это нормально или стоит еще худеть?