на сколько можно похудеть на гречке

с такой ценой на гречку.. . на много ))

пока будете бегать искать ее уже похудеете ))

Похудеть можно-лишив себя жизнено необходимвх элементов, но организм штука сложная. Отомстит по полной. Нельзя худеть резко, нужно разумно сочетать физ. нагрузки и умеренность в еде.

ни на много, гречка калорийная каша, если вы ее будете целый день вы переберете кол-во нужных калорий, если будете есть гречку без соли то из организма уйдет вода и это обманчиво, через день после того как слезите с этой диеты, жидкость накопиться снова, худеть надо не так:
1. главное не быстро, все изнуряющие диеты приводят неизбежно к "откату" организм наберет и еще прибавит сверху на случай еще такого голода, так что запаситесь терпением.
2. диета на всю жизнь, т. е. постоянно здоровое питание и вы без труда будете стройной постоянно и никогда е злой и голодной
3. не есть на ночь!! ! очень важно!! ! пересилить себя и начать завтракать, привыкните таким образом вы будете за день потом есть меньше! это очень важный пункт!
4. поменьше сидеть и больше двигаться, если не можете заниматься в спорт зале, то 10 мин зарядка утром, ходить пешком, побольше гулять, вкючать музыку танцевать дома что угодно только больше движения и так в течение года уйдет ваш лишний вес и больше не вернется, удачи!! 1

худей на этом. Варить не надо и пользы больше

максимум на 4-5кг! т. к. гречка просто забирает жидкость из организма!

не на сколько, иди в фитнес клуб

не много..