Помогите хорошим советом, хочу похудеть на 3-5 кг, но...

Не надо никаких диет!! !

Если Вы хотите похудеть, диета - не лучший вариант.

Каких только методик и систем похудения не придумало человечество. Борьбу с перееданием, с лишним весом ведут медики, диетологи, фитнес-инструкторы, производители лекарств, психологи, маги. Классические методы похудения уже не приносят желаемого результата, и людям придется искать новые пути решения проблемы лишнего веса. Знаменитая китайская система фен-шуй использует к проблеме лишнего веса совершенно другой, “нелекарственный” подход.

Фен-шуй считает, что лишний вес у человека может появиться только тогда, когда в его жизни вообще много лишнего – лишний вес, лишние мысли, лишние предметы окружения, лишние «движения по жизни» , которые лишают человека сил, времени, возможности вплотную заняться собой.

Согласно этой системе, чтобы похудеть, нужно прежде всего избавиться от всего ненужного, и это будет первый большой шаг к красоте и стройности.

При этом ненужными считаются вещи, которыми вы и ваша семья не пользуетесь более полугода. Это игрушки, из которых ваши дети уже выросли. Это журналы, которые давным давно прочитаны и лежат где-то в шкафу мервой стопкой. Это книги, которые никто никогда не будет читать. Это старые конверты, открытки, лекарства, посуда, пустые коробки и многое другое, всего не перечислишь.

Для нас особенно интересно такое понятие фен-шуй, как «жирный шкаф» . В России болезнь «жирных шкафов» встречается повсеместно. Как отмечают психологи, это следствие социалистического прошлого, когда купить приличную вещь было просто невозможно, все хранилось, перешивалось, передавалось по наследству и выбрасывалось только тогда, когда превращалось в лохмотья. В результате шкафы большинства россиянок забиты до отказа каким-то барахлом, не случайно стала крылатой фраза «шкаф полный, а одеть нечего» .

Если вы решили похудеть, избавиться от лишних мыслей и килограммов, каждый день выбрасывайте по одной старой вещи.

Конечно, это непросто – выбросить вещь, которая когда-то вам очень нравилась, может быть, у вас с ней связаны хорошие воспоминания. Но нужно сделать это или … сдаться. Уповая на то, что мужчины якобы предпочитают полных женщин.

Если вам тяжело начать со старых платьев, начните с другого, например, соберите старые журналы или старые книги, отнесите их в ближайшую библиотеку. Двойной позитив – вы начнете работать над собой, а книги найдут нового читателя.

Выбрасывая лишнее вокруг себя, Вы способствуете тому, что уходит и лишний вес.

Попробуйте :)

Удачи!

говорят после 18-00 не есть очень хорошо)))))

За месяц легко! ) Побольше двигаться.
Из продуктов покупать только:
овощи, фрукты, сухофрукты, орехи, мед, ягоды
различные крупы (особенно полезна для похудения пророщенная пшеница)
мясо---телятина, курица, рыба, морепродукты.
молоко, сыр, сметана.
Вместо хлеба лучше слайсы!
Никаких колбасок и мойнезе, полуфабрикатов! Йогурты и соки и з пакетиков способствуют целлюлиту!
На работу брать любое блюдо и нормальных продуктов! :)
Так питаться полезно и дешево!