Как сократить желудок,чтобы меньше есть и наедаться?

Для начала надо меньше есть, желудок привыкнет и будете наедаться тем количеством еды к которому привыкли. Попробуйте есть маленькой чайной ложечкой так тоже быстрее наедаешься. Пейте перед едой стакан воды, тоже помогает!

кушать в блюдце! 3 раза в день!

сначала надо меньше есть-желудок сожмется.... пресс качать

перестать нажираться до болей в животе, есть меньше и он сам уменьшится.

качай прес

Сократить его можно разве что хирургическим путем. А чтобы меньше есть, выпивайте стакан теплой воды перед едой, и ешьте медленнее, потому что Ваш мозг понимает, что Вы сыт лишь спустя 20 минут с момента насыщения, а тогда, как Вы сами понимаете, уже поздно.

недельку поесть фрукты и овощи по немногу и попить кефир

Необходимо научиться правильно питаться, т. е. изменить привычки питания... Подробнее в письме

пейте воду перед едой 200 или даже 500 грамм зависит от вашего аппетита

это правда
сократи рацион в 2 раза
поголодай пару раз
желудок сокращается в размерах на протяжении несолкько месяцев

Саппресcант
Биологически активная
добавка к пище
помогает воздерживаться
от неумеренности в пище,
контролируя свой аппетит.
Активный компонент продукта
глюкоманнан-водорастворимое
растительное волокно высокой степени очистки.
Его получают из клубней уникального японского растения конжак.
В желудке волокно трансформируется в гелеобразную массу, которая
подавляет чувство голода, не позволяет переедать и при этом почти
не имеет калорий. «Саппресант» позволяет выработать важную привычку
необходимую для правильного питания – есть часто и понемногу
Фэт Абсорбер –

ктивные вещества KG-Off «Фэт Абсорбер»
перехватывают молекулы жиров еще до их усвоения. Хитозан,
входящий в состав продукта, притягивает жировые клетки,
связывает их и выводит из организма. Параллельно с коррекцией
веса «Фэт Абсорбер» способствует нормализации обмена веществ
и снижения уровня холестерина.
http://beaktiv.biz/b/bk.html