Кто похудел!А что толчком у вас было?И как начинали И сколько уже потеряли?И к какому результату стремитесь?

Мне всегда помогает быть в форме - положительный стресс. Многие занятия спортом, помимо чисто физической нагрузки, являются источником положительного стресса. Горные лыжи, парашютный спорт, бобслей, прыжки в воду хотя и не требуют чрезвычайных физических усилий, но заставляют терять в весе похлеще легкой атлетики или тренажерного зала. Все дело именно в стрессе, испытываемом при прыжке с парашютом, или даже при прыжке в воду с 2-3 метров.
По сути любая будоражащая ситуация может стать источником небольшого стресса (яркая вечеринка, спортивные соревнования (прыжки в мешках хотя бы, и т. п.)) .
Вообще, как всегда - все просто. Я считаю, что надо вести активный образ жизни, насыщенный эмоциями и событиями, и килограммы к нам никогда не вернуться.
Знаете, для некоторых даже необходимость ежедневно делать 10-минутную зарядку - это уже стресс. Главное, чтобы необходимость была неизбежной, и мы не имели возможности пропустить даже одно занятие. Сам факт неизбежности происходящего заставит нас испытывать небольшой утренний стресс, сжигающий лишние кг.
Кстати, именно поэтому так легко худеют звезды кино. Необходимость сняться в фильме в определенном весе приводит к тому, что все время похудания они находятся в страхе не успеть до положенного срока, а это - стресс. Человек же просто сидящий на диете может позволить себе в любой момент прекратить самоистязание, а значит, стресса никакого нет.

Начала худеть, когда за месяц с 49 до 60 пополнела, сначала какие то диеты, ничего не помогало, тогда решила просто не жрать! Сейчас 51, ем года три раз в сутки!

какой кошак у вас симпатичный! ))))
А толчком всегда является разочарование в себе и своей внешности!

Я худею только от нервов, однажды 12 кг за месяц сбросила. Но такой метод никому не советую\

Я похудела на 24 кг. Хочу еще 20 скинуть. Что было толчком? Незнаю, наверное надоело полной ходить. Начинала и продолжаю соблюдать христианские посты. А, да, забыла, еще на шейпинг хожу, но не регулярно.

поправилась с 44 размера при росте 170 до 48-го. Жуть! С помощью 2-х месяцев бодифлекса и умеренного питания похудела обратно... и даже лучше живот подтянула

Я похудела, по килограммам правда не знаю сколько, весов дома нет, но с 48 размера на 44. Мне просто как-то знакомая, которую давно не видела заявила: какой у тебя срок? пять месяцев? Это и было толчком к похудению. Купила диск с аэробикой и занималась дома. Диету соблюдать - у меня силы воли не хватит, единственное от чего смогла отказаться - от мучного, ем теперь без хлеба. Сейчас аэробику забросила и завела себе собаку, тоже активный образ жизни получается, особенно когда на дрессировку ходили - очень сильно похудела, больше чем от аэробики.