Дайте совет, как быстро похудеть **Помогите**

надо кушать меньше. А если всамделишно то хорошего человека должно быть много

#
Как похудеть на 5 килограмм за 7 дней. Супер эффективная диета

Я практически не чувствовала, что на диете, так как ограничения небольшие, это
не монодиета, никаких требований ...Ломакин Владимир. email: info@sgonvesa.ru.
www.sgonvesa.ru
# 5.
Уникальный овощ - Сельдерей!! !/ Правильное питание / Медицина ...

Диета с сельдереем рекомендуется при аллергиях, воспалениях, простудах, ..
Автор: Владимир Ломакин. Дата: 11 июня 2009. Источник: disc-zdorovya.ru ...
crazymama.ru/article.php?a=1&id_article=82

Быстро не похудеете, а помереть можете. Все надо делать постепенно - побольше движения, исключить мучное и т. д. В принципе за годик можно и похудеть

Быстро худеть без вреда для здоровья не получиться! Если у вас большой избыточный вес, то самостоятельно с ним бороться с помощью кких-либо жестких диет - нельзя, так как может нарушиться обмен веществ в организме. Лучше сходить к диетологу! Посмотрите в интернете систему питания "-60", она одобрена врачами, даже во время беременности и кормления грудью, не исключает основные продукты, основным принципом этой ситемы питания является полный отказ пищи после 18 часов вечера. Почитайте! Я знаю многих людей, которые ооооочень похудели питаясь по данной системе. Очень важно, что это не диета на неделю-две, когда вы сможете сбросить 10 и более кг, исключив еду в принципе, а СИСТЕМА, по которой можно питаться всю жизнь, а значит без проблем похудеть и поддерживать себя в хорошей форме.

садитесь на кремлевскую диету, и голодная ходить не будешь и сбросишь лишнее. Но сначала сходи к врачу про консультируйся, может пропишет что-нибудь другое более эффективное.

19 кг за 20 дней! На этой диете сидят космонавты!
Нельзя: сладить, перчить, солить.
Утро: кофе и кефир (чашечка) +1 жаренное яйцо (без соли и масла)
Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли)
Полдник: чашка кефира или кофе
Ужин: чашка кефира+йогурт (творог) 200-300 гр и кофе
Так 20 дней... .