Большие проблемы... 173 рост. Вес 78((( Что делать, помогите пожалуйста...

если тебе не помогают диеты, значит либо ты не правильный диеты для себя выбирала, либо просто дело в твоей голове, ты сама просто не хочешь похудеть тебя все устраивает, а на диетах сидишь что бы оправдаться перед другими, мол, вот я стараюсь стараюсь а не чего не выходит)) ) у меня тоже так было, и не чего Я КАК ЗАХОТЕЛА ЗАХОТЕЛА)) ) и сразу села на диету правда на 16 день сорвалась, но сейчас опять сижу, после того как 4 дня "погуляла"))) и вес уходит. Решила заняться собой 22 сентября и по сей день в животе ушло 7 см, в талии 7 см, в бедрах 5.

очень хорошо сгоняет вес плавание

худеть, заниматься спортом и правельно питаться.... больших проблем не вижу)))

Если у вас телосложение крупное -то вообще лишнего веса нет. Успокойтесь и прекратите себя мучить диетами. Лучше влюбитесь)

да прям скажите большие проблемы....

Я худела на раздельном питании За три недели 7 кг. Два дня белковых затем 2 дня овощных. Удачи! Попробуйте, я довольна результатом.

запишитесь в клинику Борменталя! Я не записывалась, деньги экономлю.. . но в интернете нарыла книжки, по которым они работают. Ведь лишний вес- это ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ проблема!

не есть вечером. а лучше мириманова минус60

Не обращать внимание на цифры веса. Занимаетесь спортом - значит растут мышци, мащци тяжелее жира) Так что внешне смотрите видите ли вы явные недостатки.. там складочку тут складочку, где то целлюлит и решайте какие именно упражнения вам нужны. И ведь самый просто способ похудеть это не есть после 6,и не переедать за день. Поели, чувствуете что хотите еще, но НЕТ не ешьте, через 20-30 минут поймете что наелись)) У меня рост 173 вес 67-68 скачет. А я просто чаще стараюсь ходить пешком, а не ездить на автобусе, пропускаю завтрак, только обедаю и ужинаю. Но у меня есть возможность не завтракать, т. к я сплю до обеда :0) Кто то не может утром не поесть). Сейчас спорт забросила и только пресс качаю, 2мя способами и то не каждый день) И еще хорошая штука это укрепляющие крема!

может спортом неправильно занимаетесь? и растет мышечная масса...

и что не так? если сильно придираться по формулам то перебор всего на 5 кило
легкая гимнастика по утрам, правильное питание (а это индивидуально каждому) и лишних 5 кг как не бывало за пару недель.
ещё меня спасает прорезиненный 2х килограммовый хулахуп, крутишь его пару дней и результат уже видно талия быстро возвращается на место

ничего.... жить дальше

Худеть!