Я сейчас голодаю уже 3-й день. Осталось ещё 4. Скажите ,если правильно выйти из голодания, я не наберу вес?

Добавляйте пищу буквально по ложечке, лучше супы-пюре, овощные соки (1/4), пища должна напоминать питание 6-месячного ребенка. Осторожнее с молочными продуктами - лучше кисломолочные в этот период. И так дней 5. Тогда вы сохраните органы пищеварения. Вес не набрать будеть очень сложно, т. к. организм находился снала в стрессовом состоянии, а теперь переходит в стадию автопилота - обменные процессы затормаживаются, чтобы обеспечить работу органов. С возвращением еды, он начнет восполнять необходимые вещ-ва, а конкретнее - откладывать запасы жира в т. н. жировые депо (из которых убрать этот жир почти невозможно) . При голодании очень страдает седце, т. к. важное вещ-во (гликоген) исчерпывается. Сначала организм берет его из печени, делее из мышц, а именно из сердечной мыщцы. Будте осторожны. Сбавьте физ нагрузки, особенно силовые.

дурдом.. .
"если у вас болит голова - нанесите ответный удар"
поймите, вы боретесь со своим же телом!
не лучше дать ему то, что ему нужно - ДВИЖЕНИЕ - вот лучшая "диета"
причем разное движение

а голодовка - война с самим собой на уничтожение (((

наберете. . ПО -ЛЮБОМУ. . больше, чем до голодовки - замедляется обмен веществ

смотря какое у вас голодание. важно не столько как вы выходить будете, а как потом питаться. надо очень умеренно и без фанатизма, иначе результат от голодания не удержать... и движение-хотя бы самую малость, например пешком на работу и с работы... или хотя бы лифтом не пользоваться

а зачем голодаете? здоровье лишнее? вес в любом случае наберёте стремительно

наберёшь

Наберешь, как миленькая. Тут в лоб нельзя. Какой у тебя вес был до голодания?

конечно наберёшь. Потом как наешься и наберёшь в два раза больше чем скинула. Так худеть не вариант)