Сколько дней можно самой голодать и как выйти из голодания?

Нисколько! Нельзя голодать. Уж если нужно похудеть, это надо делать грамотно, и желательно проконсультироваться сначала с врачом.

самое главное правильно выйти из голода. Имела опыт лечебного голодания по 14 дней два раза в год, легче осенью. Сколько дней голодаешь, столько и выходишь из голода... первые три дня тяжело, затем легче, обязательно очистительные клизмы. Пить воду столько сколько сможешь. После голодания ни в коем случае нельзя цитрусовые, бульоны, молочные продукты. . первый день пить воду и свежевыжатый сок моркови, разбавленный наполовину водой, второй день вода и сок моркови уже без воды, третий день продолжать всё пить и добавить немного тушенной моркови на растительном масле.. . лучше всего вам прийти на очную консультацию к диетологу.

Да хоть год, питаясь энергией солнца и духа.

пс Если попадешь в больницу, то я тут не при чем!

Важно знать. что голодание было актуально в мире. когда было мало еды. Сейчас все изменилось. поэтому важно не голодание. а правильное питание!

голодать можно, начиная с небольших сроков - 36часов, 48ч, 3дня, 5, 7.
через 4-5 дней наступает ацидотический криз, организм переключается на внутреннее питания, сжигая жиры.
начинается программа самоисцеления: поэтапно очищается печень, почки, кишечник, ускоренно восстанавливаются поврежденные клетки, выводятся шлаки.

сразу голодать на большой срок не рекомендуется.

выходить из голода нужно столько же дней, сколько длилось само голодание.
1 день пьете соки, разведенные в равных частях с водой.
2 день можно добавить легкие фрукты, овощи
3 день включаете в рацион каши, жидкие на воде
постепенно расширяете рацион бульонами, все жидкое включает пищеварение без лишней нагрузки.
мясо, хлеб включаем последними, как самую тяжелую пищу.