Коррекция веса

Народ сижу на гречке уже 3-й день,подскажите,что ещё можно поесть? может салатики какие можно овощные?

АК
Александра Королевская
3 200
финики и мед не рекомендую, потому что в них сплошные углеводы, а значит - калории. обязательно нужно кушать белковые продукты - постное мясо или рыбу, обезжиренный творог, яйца. При ежемесячной потере крови без белков - упадет гемоглобин, белок плазмы, а значит - иммунитет.
AB
Anna Breeva
70 479
Лучший ответ
Assel Assel тогда обьясните мне чем вы кормите свое сердце?. ведь самые маленькие знают что нашу сосудистую систему и сердецные сосуды пополняет глюкоза.. а углеводы в картофеле и мучном и в тортах да конфетах
Assel Assel при эпилепсии и диградация личности дибил 14 лет назат был диагнос потому когда я сама купила дом говорю на 5 языках посетила 20 стран и дочь кандидат в мастира спорта по конному и учится в аграрном университете. то я желаю тем которые закончив 6 классов не имеют память как я отсудят в консульстве германском честь и лояльность и я судилась и выиграла процесс. потому найдите мне при даких заболеваниях кто этого сам достиг
огромными охапками на терку натертые морковь и много капусты чернослив финики мед творог вместо хлеба можно хлеб с отрубями его в 100гр всего 46 каллорий он для массы и важно регулярно ходить в туалет. а так тушоная капуста в перемешку с гречкой . но и много бодифлекса вам важно физические упражнения тогда через 2 недели вы увидете результат
ИЛ
Ирина Лукина
73 487
яблоки и не жирный йогурт
KK
Kumisai Kuandik
34 835
крапива сейчас молодая, супчик попробуй
Ольга Аристархова
Ольга Аристархова
7 364
Конечно, и побольше, от одной гречки потом начнется упадок сил. Монодиеты вообще еще никому пользы не принесли
Юлия
Юлия
3 155
лично я строгие диеты не выдерживаю. сейчас ем всё,но по-маленьку. прошло ещё только 2 недели, а мне уже говорят что я вроде как похудела. а так... я вычитала что нужно пить имбирный чай-он нормализует обмен веществ. сама не пробовала так что если что без притензий!
Лариса Ковалёва
Лариса Ковалёва
1 675
Не салатики, а раздельно овощи: огурцы, морковь, помидоры да все, что угодно. Но самое главное, не есть ничего после 18.00. Только можно пить воду. Результат увидите через неделю выдержки.
Екатерина Маруткина
Екатерина Маруткина
1 605
Александра Королевская да кушаю фрукты ,кроме винограда,бананнов.ем болгарский перец отдельно и помидоры и огурци всё отдельно.а брокколи можно варённое?
ешь овсянку =) полезно для желудка =)
Екатерина Тукина
Екатерина Тукина
485

Похожие вопросы