Сижу на гречке. Третий день. Съела 2 яблока,помидор и пару листьев салата

молодец! продолжай в том же духе, только я бы еще добавила вареное мясо или запеченую рыбку! черный хлебушек (без него никуда) ! больше зеленого чая! больше листьев салата! но овсяную кашку по утрам еще никто не отменял!
кифирчика 1%ого пей! никаких йогуртов!
помидоры калорийны! я бы заменила их огурцами, желтым и красным перцем! ! квашеную капусточку можно с картошкой в мундире (не жареную, не вареную, а именно в мундире) !
и да, кстати! яблоки лучше зеленые! а не красные и желтые...

Везёт, на кг похудела .(

съешь еще тарелку борщика чтобы переварилось все и не растягивало брюшную полость.

а ведь и правда - вернется

Сколько так кушать будешь? месяц, два? Рано или поздно сорвешься и поправишщься на килограмм 10! Уж если диета то нужно есть нормально! Исключить мясо и хлеб, сою! А так организм насилуешь, болячек нахватаешься и будешь потом не нужна не кому ...Занимайся спортом, приучай организм к тому чтобы он сжигал лишнее, а не откладывал

Гречка хоть и полезный продукт, но не полноценный, фрукты и овощи тоже надо есть, т. к. они содержат аминокислоты, витамины и клетчатку, а чтобы от них набрать вес нужно съесть ведро

Молодец! Следишь за собой, так и держать.

так тут выходить не из чего. Мяса не ешь - остальное можно.

что-то ты мало ешь не к добру это

Из этого набора продуктов попробуй отказаться от гречки и тогда эффект будет совсем разительный !!!

Кстати, тоже собираюсь сесть на гречневую диету... Тоже хотела бы знать, есть ли результаты. .
Лена, поделись, тяжело тебе такого питания придерживаться?

молодец

печяльно...

Лучше не кушай после 6, а так ешь всё что захочешь.. . и все будет шоколадно.

ничего не будет. лучше ешь и гречку, и помидоры, и яблоки и салат. на гречке как похудела, так и поправилась потом. голодная ходить будешь всё время, да и не вкусно. а овощи это польза-раз, вкусно-два и ешь сколько хочешь! проверено! только с маслом!

ничего не изменится 100 пр