Девченки, как вы думаете если сидеть на гречке с кефиром, можно скинуть приличный вес за пару дней?

за пару дней кг 2-2,5 скинешь не больше! это точно, на себе проверенно. в основном вода уходит на первых днях гречневой диеты а потом уже не посредственно и жир так сказать!

Есть такая гречнево-кефирная диета на которой за 1 мес. можно сбросить 5-6 кг. Данная диета хорошо помогает в очищении организма, нормализации микрофлоры кишечника и медленно, но верно уменьшает ваш вес. При этом вам не понадобиться значительно менять ваш рацион питания. Действие диеты особенно ярко проявляется у людей с различными нарушениями в деятельности кишечника. Большинство людей даже и не предполагают, какие "залежи" каловых камней они носят в своей толстой кишке. В первые дни диеты могут проявляться различные нарушения стула, которые обычно проходят через один-два дня. Поэтому начинать использовать диету лучше всего в выходные дни, что бы не испытывать неудобства.

Основа диеты - кефир и сырая гречневая крупа. С вечера необходимо в пол-литровую кружку или банку высыпать столовую ложку гречневой крупы с горкой и стакан 1% кефира, перемешать и оставить на ночь в холодильнике. Утром довести до комнатной температуры и съесть. После этого два часа ничего не есть и не пить. В дальнейшем питаться по обычной схеме, но исключить алкоголь, уменьшить количество жирной, рафинированной пищи. Стараться употреблять больше овощей и фруктов. В некоторых случаях эффект от диеты просто удивительный. Если же значительных изменений не отмечается, постарайтесь уменьшить калорийность пищи. В любом случае вреда от этой диеты не отмечается.

Эту диету можно употреблять и более длительное время без всякого вреда для здоровья.

Вот я с сегодняшнего дня решила на нее сесть.. . сижу вот смотрю на эту гречку и не знаю как и в каком количестве ее кушать.. . можно ли фрукты-овощи... ?

знаешь чего-нить по поводу нее?

да. только результат виден будет не сразу. потому что сначала тает висцеральный жир. тот который покрывает органы. он самый легкий и самый нежелательный свыше нормы. так что хотя бы месяц сидите на диетах. сейчас лето. вес легко теряется

Ну если просто сидеть-не думаю, а если употреблять в пищу-возможность существует.

За пару дней конечно нельзя, а вот за неделю 6-7 кг. Проверено!!!

за пару дней не больше 2 - 2,5 кг на этой диете сбросишь. эта диета хорошая, сама на ней сидела, но с ней лучше не шутить, можно в больницу попасть, у нас одну сотрудницу прямо с работы увезли - на гречке досиделась

неа

7 кг за неделю проверила на себе

девочки ну что вы такое говорите у каждого человека обмен веществ разный единственно что могу сказать чиска желудка и кишечника это сразу от 2 до 7 кг скидываешь а эта процедура идет около 1 часа ну а лучше спорта ничего нет кстати больше пей воды она насыщает желудок и от нее не полнеешь

сомнительно... приличный вес за пару дней не скидывается, и гречку лучше заменить физическими нагрузкми

с унитаза не слезешь, дурочка! а если вес терять, не зубудь, кожа ОТВИСНЕТ! и че делать будишь тода? ужос