если 7 дней сидеть только на одном кефире выпивая всего 1 л в день на сколько м ожно потерять вес???

Вы не только вес потеряете, но и разум, и силу. Глупостями заниматься не надо.

если в машинузаливать только одно масло долго ли она проездит?...

Несколько советов для тех, кто хочет похудеть, не отказываясь от любимой еды и не изнуряя себя физическими тренировками.
1. Принимайте еду 4-5 раз в день маленькими порциями.
2. Не ешьте после 6 часов вечера.
3. Если вы в перерыве между основными приемами пищи перекусываете, то пусть это будут не пирожки или булочки, а фрукты (кроме банана и винограда – они очень калорийны) и/или йогурты, кефир.
4. Перед каждым приемом пищи выпивайте стакан горячей воды. Это позволит обмануть мозг – желудок уже как бы наполнен, чувство голода немного утихнет, и вы съедите меньше пищи.
5. 2-3 раза в неделю занимайтесь легкими физическим нагрузками (если вас колбасит при словах «физкультура» или «тренажерный зал») , то пусть это будут восточные танцы, йога, пилатес, плавание, бег и т. д. В общем, то, что поможет принести вам положительные эмоции и поднимет настроение.
6. 1-2 раза в неделю устраивайте себе разгрузочный день (или хотя бы разгрузочный ужин) , употребляйте фрукты, кефир, йогурты, хлеб грубого помола, каши (кроме рисовой) .
7. Займите себя чем-нибудь интересным. Проще говоря, помимо основной работы или учебы, придумайте себе хобби, что-то, что вас по настоящему увлечет, чтобы у вас было как можно меньше свободного времени. Когда нет свободного времени, не возникает соблазна занять себя поеданием чего-нибудь жутко вкусного, но жутко вредного 
Конечно, эти советы не помогут вам сбросить рекордное количество килограмм за короткое время. Но они разумны, и вы почувствуете себя лучше, подтянитесь и сбросите несколько лишних килограмм. В конечном итоге, больше прислушивайтесь к себе, и ваш организм сам подскажет вам, что нужно делать, чтобы похудеть!

смешно!! ! весь год едят, не следят за весом, а за неделю до НГ резко похудеть хотят.. .
уверена, большая часть людей задающие такие вопросы просто забивают на такие диеты!
чтобы потерять вес и не небрать его, нужно сбрасывать стабильно и по немногу.. . иначе нарушите обмен веществ, и толстеть будете от одного яблока!
быстро только кролики плодятся!

насмерть!! ! что уж так-то?

гастрит себе заработаете или что-нибудь ещё похуже. не советую.

не сможете неделю на кефире, по крайне мере у меня не получилось, да я сбросила 4 килограмма, но придерживалась ни какого мучного и сладкого и старалась не есть после 18 часов. и вес встал дальше не идет вниз, чуток раслаблюсь опять все обратно приходит. Кошмар какой то.

Много, но и цвет лица, и внешний вид будет... ой.. ой.. .
Достаточно 1 раз в неделю делать такой разгрузочный день, и за месяц-два результат будет намного лучше, и есть помногу больше не захочется.

Могу сказать по собственному опыту.. . целую неделю не просидите, да и вредно это в принципе.
Попробуйте сделать так: 1 день - кефир и зеленый чай, 2 день - только фрукты, кроме бананов и винограда.. . и чередуйте.
У меня за неделю ушло 4 кг.... Но не забывайте пить простую воду.

Все реально. Я 4-ый день на кефире. -2 кг. В обмороки не падаю, кожа гладкая и чистая. Те кто пишут "умрешь, заболеешь итд это тупо те, кто свою жизнь без еды представить не могут. Вы знаете о том, что в нашем органиме столько мусора, сколько вы и за месяц диеты не прочистите? Натренированным диетами кефир никак не навредит. Можно сделать 7 ми дневку на кефире а потом недельку -две подержать вес, и сново в бой. Людям с повышеной кислотность лучше и не пробывать. Остальным-Удачи.
Девочки и женьщины-пока есть стремление и силы-худейте! не жалейте вы себя. Толстыми стать всегда успеется. Если кто то набрал после кефирной диеты-ответ один-по заключению диеты надо меньше ЖРАТЬ. Вы сами знаете что от нормального питания вес не прикати т отвинта! !!А то наяривает некоторые майонез и сладкое а потом баааххх-чё это мы так поправились!! А ниче! !!

7 кг точно

Если уж сидеть на кефире, то на жирном ( он все равно сжигает жир) и пить сколько хочется .

Лучше этого не делать. Организм потом будет держаться за каждую калорию после такого голода. Можете после много набрать. Лучше есть свежие ананасы, если надо похудеть срочно, можно сесть на белково-углеводную диету и каждый прием пищи заедать свежими ананасами или свежими папайями. Почитайте свойства этих фруктов в инете.
Думаю так лучше будет. :)