Кто сидел на гречке и кефире какие у вас результаты???Поделитесь!!!

Не советую. Лучшая диета-это не есть после 6-7 часов вечера. Очень редко есть сладкое, пирожки, кондитерские изделия. Просто есть на завтрак салат или кашу без молока, можно с маленьким кусочком масла. В обед суп и второе с нежирным мясом или рыбой. А на ужин тоже кусочек мяса или рыбки . Можно творог, молоко, кефир, ряженку. Все в разумных пределах. Фрукты, овощи тоже в меру. А сидеть на одной гречке, озвереешь через два дня и кого-нибудь загрызешь, чтоб кровушки попить.

На голове гречишное поле. В туалете понос. С лица взбл ...ох как.. ул

у меня подруга сидела на такой диете-схуднула сдорово.... главное потом не сорваться!

я прошла много диет, в том числе и эту, в результате заработала гастрит и другие "радости". так что теперь не рискую. держу вес за счет дробного низкокалорийного питания, очень люблю готовить в пароварке и стараюсь двигаться побольше

Сама лично своей фигурой довольна, а вот мои знакомые практиковали этот метод и остались довольны и всем советовали

гречка всегда дает отличные результаты, в ней много полезного. а кефир отлично для работы кишечника. просто отличная разгрузка))

почитай книгу Екатерины Миримановой "Система минус 60". Мне оч. помогла

у меня подруга сидела, результаты плохию, гастрит!!!! и не пробуй.

сидела на гречке знакомая, похудела на 5 кг за неделю. Но потом эти кг вернулись. Выходить с этой диеты нужно осторожно (не кушать сладкого, мучного и т. д.) Удачи вам!

Результаты действительно ужасные, я сидела на такой диете, месяц по врачам бегала потом!

Я 2 месяца на гречке сидела, и ничего. Я вообще не думала о вкусе
И на овсянке сидела
похудела на 10 кг