Диета на гречке эффективна? Нужно мешать гречку с кефиром или все по отдельности?

мы с подругой сегодня 1 день на гречке.... говорят гречка с кефиром можно вместе можно отдельно, на 10 дней как эликсир молодости.... организм очищается и омолаживается... но всех кого знаю не выдерживал до конца..)))

мне гречка тоже очень помогает! ем со всеми овощами, как не странно!

Надо две столовых ложки гречи (сырой крупы) заливать кефиром на ночь, а утром съедать натощак за два часа до еды . Эффективно. И даже вкусно.

кефир пей отдельно, крикинь какой кал - если гречку залить кефиром.
гречка хорошо для крови. а если желаешь сбросить вес - нафиг картошку, рис и пр. крахмал.

Попробуйте яблочную

я весной сидела на гречке 3 недели! за это время не съела ни кусочка чего-либо другого, пила зелёный чай. Не ела после 6! Сбросила всего около 5 кг. Но объёмы ушли хорошо, а это главное! Только вот когда начнёте нормально питаться кг 2-3 ТОЧНО прибавятся, потому что на этой диете, в первую очередь, выходит вода из организма, т. к. диета безсолевая.
Вообщем, диета хорошая, но сбросить столько, сколько обещали не вышло. Но это у всех по-разному. Если изначально вес большой (не как у меня), то сбросить можете и 10 кг за 3 недели.

Раньше гречка была дефицитом, и её продавали в диетических магазинах, для инсультников. Не слышала такой диеты на гречку.

я сижу на гречке сейчас, кефир вообще не употребляю. Советую попробовать хотя бы один день без него. Так быстрее лишнее уходит:)

лучше вместо молока

у меня мама сидела на диете, где 5 дней надо есть каши
1 гречка
2 рис
3 пшенка
4 пшеничная
5 геркулес
есть можн сколько влезет, готовить на воде, с солью. причем можно добавлять пережареную морковку и лук. она около 3 мес так питалась. 5 дней ела каши, а субботу и воскресенье ела что хотела. она ооочень похудела и кожа стала гораздо лучше, свежее.
так что попробуйте если вы каши выносите, то попробуйте обязательно. оченьэффективно.

Эффективна, можно вместе и отдельно

По пробывала тоже на гречневой диете посидеть и не получилось, т. к. организм не воспринял крупу без соли! Решила что такая диета мне не поможет а только вред сделает организму!