минимальная потеря веса при гречневой диете?..кроме гречки и кефира ещё чего-нибудь есть можно?

сяс я расскажу как я на гречневой диете сидела)). . там ее кипяченой водой надо с вечера заливать потом на следующий день кушать с кефиром)). . так вот, залила я ее. . утром встаю.. там пол кастрюли. . ну, думаю. . на несколько дней хватит)). . наложила я ее в тарелку. . одну ложку засунула в себя. . а она обратно) ) без соли как то не лезет она совсем, ну, думаю с кефиром то она нормально в меня провалится)). . влила. . попробовала. . ужс: (.. ушла на работу. . весь день у меня отрыгивалась эта гречка.. несоленая)). . ощущения непередаваемые.. скажу я вам)). . домой шла.. злая как волк) ) пришла. . посмотрела на себя. . и решила что я не такая уж и толстая)). . мож не в тему написала)). . но.... думаю счас вот это какие ж надо иметь нервы.. выдержать такую диету))..

можно 2 яблока или 2 помидора, а если проблема с ..пардон, посещением туалета-то и чернослив. я потеряла за неделю 5 кг, потом 2 вернулось, значит, в итоге -минус 3 кг. надо бы опять сесть, но очень трудно себя заставить... а раньше гречку просто обожала...

чашку чайную гречки отварить, в течение дня съесть ее без соли и масла. в 1 день диеты выпить 4 литра зеленого чая без сахара. в последующие 4 дня есть гречку и выпивать по2 литра зеленого чая. трудно, но результаты вас удивят. при яблочной диете -2 кг в день- сжигается 400г жира. 1 яблочный день в неделю-уже хорошо.

можно пить воду негазированную и чай, кофе без сахара

ой я кроме гречки ничего не ела, жутко болел желудок и пришлось помогать себе слабительным

а я выдержала 4 дня... похудела на 2 килограмма ровно... а потом сдуру сорвалась и все... в итоге эти два кг набрала назад за два дня обжираловки... так что тут надо иметь бооольшую сило воли=)
удачи...

Не порть желудок, лучше не ешь после 5 вечера и откажись от сладостей и мучного