Вредно ли сбрасывать лишний вес на гречневой диете? Когда ешь только гречку целый месяц и больше ничего?

Ну, полезного мало

гречка конечно супер крупа, но необходимо добавить животный белок... пей молоко хотя бы
и плюс пей также воду, простую воду, без воды вес не сбросишь

Очень очень ОЧЕНЬ вредно.

Теоретически можешь попробовать так питаться, но только включать в свой рацион еще и мульти-витамины.

мозги точно можно сбросить! потому как организму нужны полезные вещества витамины и т д.
поймите уже что принцип диеты очень прост. открываете калькулятор индекса массы тела в инете и считаете ваш рос, занятость с какой физ активностью и ПРЕДПОЧТИТЕЛЬНЫЙ ВЕС и кушаете столько ккал сколько выдаст. у меня например 1400-1500 в сутки.
и в этот "бюджет" мне выбирать что скушать либо торт, либо грудку и кашку и т д. но уложиться надо. это как поход в магазин.
но обаятельно нужно пить витамины.
физ нагрузки и йога предпочтительно 3-4 раза в неделю и без нервов.
стресс повышает гормон кортизол и от него прям раздувает

моно диеты вредны. организм не получает необходимые для жизни вещества.
Гречку советуют для похудения из-за низкой калорийности и большого количества минеральных веществ, но это не значит что стоит питаться только этим продуктом.

Чтобы вес как можно быстрее уходил, самое главное, это следить за правильным питанием, кушать пять раз в день, маленькими порциями, также вести активный образ жизни, заниматься спортом и желательно почистить организм, пропить курсом Полисорб плюс, чтобы нормализовать обмен веществ, а это имеет не малую роль в этом деле.

Вредно. Питание должно быть сбалансированно по питательным веществам. Так, например, в гречке практически нет витамина С. Можешь узнать, что такое цинга. Как раз через месяц может появиться.

Чтобы вес как можно быстрее уходил, нужно наладить обмен веществ, для этого стоит пропить курсом Полисорб плюс, также уделяйте особое внимание тренировкам, и привальному питанию, (кушать нужно пять раз на день, маленькими порциями).

есть знакомая. она попала в больницу от такого..

Надо добавить белок