Если на гречневой диете есть гречку много(5-6 тарелок в день)реально похудеть?ответьте,ребятки)

Да хоть ведро) От гречки не поправляются вообще!

на третий день вы и ложку гречки в себя не впихнете, так что можно хоть сколько.. . коллеги на работе сидели на гречке с кефиром, в результате я гречку возненавидела (а я не худела с ними, один запах опротивел) , так одна девчонка со слезами на 5 день пыталась себя уговорить съесть хоть ложку... садизм над организмом и вред здоровью... волосы посыпались, лицо осунулось и кожа серая стала, поджелудочную потом лечили...

нет, она калорийная

реально, долго, нудно, и чувствоть себя будите плохо

Да. у меня подруга на гречке и кефире месяц сидела ела её сколько хотела так в итоге за месяц 9 кг сбросила. Правда потом она эту гречку возненавидела. начала питатся как питалась и обратно набралала эти килограммы за пару недель. Вывод: надо не изнурять себя диетами а просто заниматся спортом (я тебе посовветую йогу избавит от лишних киллограм и целлюлита) Ну а если спорт не любиш то лучше сядь на бессолевую диету онан намного еффективнее

Можно, но у гречневой диеты свои правила:
Как готовить гречку:

На 1 стакан гречки - 2-3 стакана воды (лишнее потом сливается) . Залить гречку крутым кипятком. Накрыть крышкой и укутать в полотенце (можно заливать гречку в термосе) . Оставить на ночь.

Режим гречневой диеты:

Гречка на завтрак, обед и ужин без добавления соли, сахара, соусов, специй и масла.
Гречку можно есть в любом количестве.
Можно добавить кефир 1% - не более 1 литра в сутки.
Можно пить негазированную чистую воду в любом количестве, зеленый чай или кофе без сахара (в разумных количествах) .
Допустимо съесть 1 -2 маложирных йогурта или пару фруктов (одно из двух) .
Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если чувствуется голод за 30-60 минут до сна - максимум 1 стакан кефира.

Смысл есть одну гречку, если можно питаться сбалансированно и худеть.