Я ем уже третий день, утром яблоко, в обед ложку гречки и омлет из вдух яиц и капли молока и вечером 100 грамм гречки.

похудеешь чуток
чтобы заметно похудеть, надо 2 месяца и более
еще при однообразном питании увеличивается риск срыва и замедления метаболизма
поэтому надо разнообразить меню

0,001 грамм

Какой у тебя сейчас рост и вес?

Ну, может и похудеете.

ни на сколько. бросишь так питаться- все сброшенное вернется обратно

Жри как обычно,, только бегай в день км по 10

Жуткая фигня. Обед - это, просто, отрава. Хочешь похудеть? Кушать 5-7 раз в день. В рационе углеводы - крупы, животный белок - постное мясо, можно куриную грудку, рыба, лучше достаточно жирная, клетчатка - фрукты, только не бананы. И всё это раздельно. Много чистой воды. Не менее 1000 калорий. И обязательно дозированные физические нагрузки. Запорешь сердце ( а запросто), никакая фигура тебе нужна не будет.

Есть надо утром плотно, и до следующего утра Аутофагия называется! Если ешь утром происходит равномерный расход, калорий и главное плавная выроботка инсулина -не будет диабета! В течении дня ешь фрукты, вода -захотел выпил, но ешь плотно утром! Итебе не надо худеть у тебя норма !

Худеть дальше некуда. Так все и останется.

Здоровье погубишь- фигня. А вот метаболизм замедлишь и разжиреешь через неделю после такой диеты - это точно. Белка нужно больше. 5 приёмов пищи с 20-30 г белка в зависимости от собственного веса нужно обязательно. + овощи или гречка понемногу. Снижение веса пойдёт быстрее.

чикибамбони)

Скажи спасибо Украине у меня так друг умер

толку ноль