Ем 2 раза в день утром и в обед, и все равно не худею, в чем дело?

дело не в еде а в голове попробуй настроить себя так как будто ты уже похудела и выглядишь как тебе нужно. Вот увидишь неделя и ты похудеешь.

Так зима. Холода. Организм старается себя защитить жировой прослойкой. К весне похудеете

Могу посоветовать только одно. Обратись с специалисту, врачу- диетологу, диета- вещь индивидуальная!

попробуйте по таблице калорий питаться http://www.portal-woman.ru/kalorii

Может весы взломались? Или ефект плато.

надо еще заниматься

самое эффективное средство для похудения - режим! лежала в больнице - завтрак в 9-00, обед в 13-00, ужин в 17-00 ...и всё ...до утра 1-2 яблока или апельсина или 1 грейпфрут ...ВСЁ!!!!результат - 10 дней-2,5 кг !!!

Лучше чаще и по немногу, а не все за два раза

ешьте 5-6 раз но понемногу. чем меньше раз кушаете, тем хуже. организм не успевает такое колическво еды сразу переваривать.

Когда садишься на диету, сначала вроде хорошо сбрасываешь, потом вес как бы "встает", а потом опять сбрасывашь. Не останавливайтесь, только следите за здоровьем

есть надо в меру

гуляй побольше и общайся с кем-то целый день

А что и сколько ты ешь эти 2 раза?
Во- первых, ограничь до минимума картошку и хлеб.
Начинай с салатов, ими же и заканчивай. Задайся целью, например, сэкономить на еде ...НА МОБИЛЬНИК.. . за месяц. ( Только из денег на еду)
Ну, или еще что- нибудь в таком духе придумай.

а как же физ нагрузки????

я сидела 3 недели на одной воде и похудела на15 кг и теперь маюсь с желудком

Попробуй систему, до 12 ешь все что хочешь после ешь только варенные, тушеные и распаренные овощи плюс куриные грудки.
В течении дня много очень много пей. После 6 только пить

Нужно есть 5-6 раз в день, но по немногу. И гулять быстрым шагом каждый день по часу или полтора. И очень быстро пошудеешь.