как бысто похудеть?? гдето за неделю... я и так ем 2 раза в день и после 6 ни-ни!!! 4 день так..

Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками) Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг-стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.

1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.

2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.

3 день - 1 бут. минералки в течение дня.

4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.

5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.

6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
Полдник - яблоко.
ужин - яблоко.
В 9 вечера - яблоко.

7 день - 100 гр. творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.

Преимущество этой диеты - доступность, никакой экзотики и дешивизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли.

Я за неделю 5 кг скинула - старайся как можно дольше не кушать - сорвалась - на следующий день вообще ничего не ешь

за неделю реально но за это надо платить- наберешь опять с довеском- лучше уменьшить объемы

в день 2 яблока и много воды.... =))проверено.... за 2 дня... -1 700кг

Реально до 10кг сала с пуза за ДВЕ недели тяжелого физического труда с графиком работы 8через 8часов при усиленном высококалорийном питании-проверено на себе

танцы сжигают более 500 ккал за 30 мин.