Почему я всегда срываюсь на 3-й день диеты?

потому что мотивация слабовата. . если хотите похудеть - четко и ясно определите зачем это вам, лучше даже прописать это по пунктам. если подсознание не видит выгоды в долгосрочной перспективе - оно сорвет вас с любой диеты. а лучше просто правильно питаться. всю жизнь. и диеты не нужны будут.

диета то какая?
для похудания?
куда там худеть то?

Потому, что это самые трудные дни. Организм начинает переходить на потребление собственных запасов, а это всегда тяжело. Используйте более мягкие диеты или системы питания. Они хотя и более продолжительны по времени, переносятся легче и дают лучший эффект чем быстрые диеты

Потому что не твой мозг управляет тобой, а твой желудок.

нужно влюбиться!

Обжорство для тебя главнее

Нехватает силы воли

вам просто не привычно, но это со временем пройдет, если вы все ровно не можете приучить себя, попробуйте пить биодобавки, я лично бил Турбослим контроль аппетита, попробуйте

Сама сидела на диете, тяжело было первые 5 дней, но перетерпела, а потом - привыкла, да у меня вообщем и не диета, я после 16 часов не ела ни чего, а днем все кушала, сейчас ужинать отвыкла вообще, но если все-таки совсем не вмоготу - употребляю какой-нибудь легкий салатик или фрукты, семечки и орехи всегда дома есть)) ) похудела за 8 мес на 11 кг, вес держится уже в одной поре 6 мес.

почему ты срываешся на 3 день?)

Катя, твой организм начинает паниковать, срабатывает инстинкт самосохранения. Этот процесс можно держать под контролем, если очень правильно подготовить себя психологически к диете для похудения. Когда будет уверенность, что данная диета тебе не навредит, тогда сможешь пройти до конца.