Подскажите пожалуйста как можно быстро сбросить 5 кг? Может диета какая есть?

Самая вкусная и эффективная диета от Екатерины Миримановой "Система -60". Никогда так много не ела запрещенного и худела. Главный принцип - все вредное в неограниченном количестве до 12 дня, а после 18 час ничего не есть. Попробуйте - не пожалеете

Диета инситута питания, дает стойкий результат, вес медленно снижается и очень долго не набирается.

овсяная диета!

Ограничить употребление углеводов (мучное, сладкое, картофель) , не кушайте после 18.00, пейте 1,5-2 литра воды в день

я в свое время худела по диете Ларисы Долиной, очень действенная диета, я довольна!

1-й день: 400 г печеного картофеля без соли и 0,5 л кефира 1% жирности (это на весь день) .

2-й день: 400 г обезжиренного творога и 0,5 л кефира.

3-й день: 400 г фруктов (кроме бананов и винограда) и 0,5 л кефира.

4-й день: 400 г отварных куриных грудок без соли и 0,5 л кефира.

5-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.

6-й день: 1,5 л минеральной воды без газа

7-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.

После недели диеты питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного. Это надо для закрепления веса. Возможно, что за это время прибавится килограмм. Спустя семь дней вновь приступите к диете - пока не достигнете желаемого результата.

1. Каждый день нужно употреблять только определенный вид пищи. Например, творог или вареную курицу. Запивать кефиром, настоем трав и водой.

2. Продукты надо делить на маленькие порции и есть через каждые два часа с 8.00 до 18.00. После - ни-ни!

P.S. Я вместо 6-го дня, где нужно пить воду, кушала фрукты с кефиром, потому что это очень сложно лично для меня, и все равно похудела!

не пей всякую дрянь. попробуйте мириманову минус 60. замечательная система. простая и вкусная. и эффективная

самая лучшая диета - пластырь на рот, маленькую дырочку в нем для соломки и пить тока воду....

Водная диета.
90% рациона составляет минералка, чай без сахара, вода с несколькими каплями сока лимона или лайма. Оставшиеся 10%-это овощные пюре и супы. Причем между водой и едой должен быть интервал не менее часа. За день удается похудеть на кг. Проститься с лишними кг. получится быстрее, если вода будет холодной.

говорят хорошая гречневая диета... если перетерпеть, дает отличные результаты.

пей турбослим!