быстро и чтобы не набрать вес - никак!!!.) ) придется выбирать быстро или эффективно...)) )
... если быстро, то монодиета, лечебное голодание, или кушать примерно неделю жиросжигающий супчик.. . так вес уйдет быстро (за неделю 3-7 кг тут все индивидуально)
... если эффективно, то раздельное питание, диета по группе крови, кремлевская диета + физические нагрузки...)))
Коррекция веса
Как похудеть, чтобы потм не набрать вес сново? мне нужно похудеть, как можно быстрее!
Юлия Бушуева
3 936
Вот быстро скинешь (если еще скинешь) , еще быстрее наберешь. Похудание-трудоемкий и требующий времени процесс. Есть все, но в ограниченных количествах и только здоровую еду, не наедаться вечером. Много овощей, фруктов, мясо, рыба-вареные или на пару. Много пить простой воды и очень много двигаться.
Айнура Карибаева
55 385
липосакция уколами
Жоя Жук
12 890
Быстро сброшенный вес так же быстро и возвращается. Даже если правильно питаться и не переедать после жестких диет, вас ждут привесы после диеты.
Так что скидывайте лучше медленно, но верно. Например, только завтракайте, а если попроще, то система минус 60 подойдёт!
Так что скидывайте лучше медленно, но верно. Например, только завтракайте, а если попроще, то система минус 60 подойдёт!
Ламповая Тян
7 000
если не хотите потом обратно нбрать, то лучше тогда скидывать вес медленно, не более 4х кг в месяц, ато и меньше. Попробуй мириманову минус 60
Настя Кижуч
5 778
меняй питание в корне, и держись его всё жизнь, или после диеты плавно переходи к привычному питанию ( а ни как у нас до Нового года на 5 пожудели и за один вечер обратно набрали))
Похожие вопросы
- как похудеть и не набрать вес сново?
- Как быстро набрать вес в короткие сроки? Возможно у меня быстрый обмен веществ! Вешу 71кг, нужно набрать до 80-85кг!
- Срочно нужно похудеть ...кто знает быстрые способы? Диеты ?
- я в шоке!!! "помогите похудеть! похудеть!!"лучше скажите как НАБРАТь вес)))
- Все кричат похудеть-похудеть, лучше скажите как набрать вес?
- Как похудеть или хотябы не набрать вес, если:
- Как быстро скинуть лишние кг, после родов набрала и никак не могу похудеть посоветуйте что быстрее всего поможет?
- Как похудеть, так чтобы не набрать вес снова и не навредить здоровью? . .
- какие гарантии что я похудею и больше не наберу вес
- Все хотят похудеть, а я хочу набрать вес. Ваши советы :D, но кроме как много есть
Дай пожалуйста рецептик?
Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.
Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.