я в шоке!!! "помогите похудеть! похудеть!!"лучше скажите как НАБРАТь вес)))

Для набора веса принимайте витамин Е. Он продается в аптеках в виде гранул.
Полезно для набора веса есть капусту в сочетании с луком и квасом.
Для существенного набора в весе ( от 800гр. до 2,5кг. В неделю ) смешать 400гр. нутряного сала и 6 больших зеленых яблок ( предварительно прокрученных на мясорубке ) и томить в духовке на медленном огне 4-5 часов. Растереть 12 яичных белков с 1 стаканом сахара, добавить яблоки с салом, перемешать и охладить. Намазывать на хлеб, как масло, и принимать 3-4 раза в день, запивая горячим молоком. Эффект потрясающий.
Также можно растереть 50гр. очищенных семян клещевины (продаются в аптеке) и залить их 0,5л. горячего молока, тщательно смешать с пшеничной мукой до консистенции теста, сделать из этого теста лепешки по 40-50гр. каждая и засушить. Съедать ежедневно по 2 штуки. Лечение продолжительное, но дает отличные результаты.
В течение нескольких дней съедать 3 раза в день по 2-3 столовых ложки тертой редьки, запивая 1 столовой ложкой воды. Одновременно с этим рекомендуется проглатывать 20-30 зерен горчицы 1 раз в день, запивая водой.
Залить 20гр. ягод лимонника 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут. Принимать в теплом виде по 1 столовой ложке 2-3 раза в день.

О, как я вас понимаю! И щитовидка в порядке, и питание самое полноценное, и не хожу а на машине езжу. Доктор говорит, что виноват ускоренный обмен веществ. Еще стресс. Так что спокойствие, Карлсон, и только спокойствие. В общем, жирные сливки немного помогают, мороженное не в меру (уже смотреть на него не могу) . Успехов!

Для начала проверить раоту щитовидной железы. Если гипофункция - то сложно. А вообще есть по-больше, двигаться по-меньше.

После всякой еды, ешь сладкое, тобиш заканчивай обеды, завтраки, итп, десертом неважно каким и не в количестве дело, и между едой перекусывай сладким, только как наберешь вес сразу закругляйся, а то диабет зароботаеш.

так понимаю!!!! не могу уже 2 года набрать

у самой такая же проблема, помогает регулярное полноценное питание. Но не всем. Или попробуй родить)))

привные дрожжи с йодом. в любой аптеке, кг 5 наберешь точно)