Коррекция веса

Помогите советом людии! Не могу никак набрать вес;((

стрелки весов словно заморозились на 60 кг! Мой рост 182, поэтому 60 для меня мало! Ем жирную пищу и ещё пью витамины для аппетита и всё впустую! Вот уже 2 месяц не могу набрать вес(( до этого кое-как набрал 5 кг и больше не могу(( хотя ем столько же, если не больше! На здоровье не жалуюсь, иногда мучает дискомфорт в желудке особенно по утрам, а в остальном всё ок! Может таблетки такие есть чтобы выпил и хотя бы по 500 грамм за неделю набирал?
Мария Романова
Мария Романова
6 294
пивные дрожжи, бананы кушай побольше лучше со взбитыми сливками, проверь желудок и еще можешь сходить к эндокренологу может гормональный фон нарушен... а еще лучше поел, лаж поспи)))
Любовь Бестловер
Любовь Бестловер
1 888
Лучший ответ
Жирная пища не вариант, белковая, по-моему, нужна. Занимайтесь спортом. Насчет таблеток лучше к врачу идти, а то тут насоветуют, что потом проблем не оберетесь.
Нюта )))
Нюта )))
7 435
Нужно проконсультироваться у какого-либо инструктора по спорту! Когда я ходила на шейпинг, то после занятий нельзя было есть 2 часа, инструктор говорила что если будете есть после занятий, то наберете вес. Так что проконсультируйтесь!
Елена М.
Елена М.
4 047
чипсы+ сыр плавленный (например Виола) и набор кг Вам обеспечен...)))
Татьяна Котяшова
Татьяна Котяшова
3 025
Елена Ткачёва чипсами он себе точно болезнь желудка заработает! это яд для организма!!!
ХА! вот бы поменяться ))))))))
а вообще слышала : попробуй детское питание для малышей 3 раза в день, говорят хорошие результаты и вреда никакого! можно манную кашку - тоже здорого!
Бота Шекербекова
Бота Шекербекова
2 916
Мария Романова манную кашу ем по три раза за день и нифига((
на счет пивных дрожжей могу сказать точно - не помагает, сама хочу набрать вес уже несколько лет, ем много, все это замечают и удивляются что я не поправляюсь, была у врачей, анализы сдавала- все нормально, организм здоровый, просто у меня такой обмен веществ, тока конструкция... .

знаете, может вы слишком эмоцианальны, или постоянно спортом занимаетесь- все это влияет! самое главное - питайтесь здоровой натуральной пищей (если есть возможность покупайте деревенское масло, сыр, молоко, и т. п.) , на вес не обращайте внимания, главное чтобы вы были здоровы.. .
Наталья Харламова
Наталья Харламова
2 593
Вам нужно конечно проверить ЖКТ, тем более, что есть дискомфорт. Возможно у Вас гастрит. Попробуйте Пивные дрожжи (в аптеке) . В Вашем возрасте (судя по фото) идёт усиленный обмен веществ, побольше печёного, ешьте чаще, в одно и то же время, отдыхайте после еды.
Gulzada Umirzakova
Gulzada Umirzakova
2 295
Попробуйте пить пивные дрожжи. Попросите в аптеке неочищенные.
AA
Alina Abashina)*
2 125
Жирная пища только пузико даст, и органы внутринние жиром заплывут, и холестирин наберешь. Чтоб пополнеть: гречка, мясо, молоко (жирное) , яйца, мучное, сало. Удачи!
Мария Хункаева
Мария Хункаева
1 371
нужна конечно жирная пища. НО! ! она должна быть здоровой, а не с добавками. только не фаст-фуд! лучше конечно к врачу.
ТК
Татянка Копыл
1 259

Похожие вопросы