что лучше выпивать утром на тощак:стакан воды с лимонным соком,уксусом,кефир?может что-то другое?подскажите)

Утром можно выпить стакан теплой воды с соком лимона. Кефир лучше пить вечером.

С лимонным соком и уксусом убъете желудок со временем, лучше кефир, а еще лучше стакан молока+1 яйцо в нем же перемешаное, и можете до обеда ходить спокойно не испытывая голода.

смотря по состоянию. иногда и водки стакан не помешает

Лучше стакан воды.

Стакан кипятка. Не шучу. Желудок почистится.

я выпиваю свекольно-морковный сок.
Иногда я кушаю пыльцу с медом. (месяц кушаю, месяц отдыхаю) Отмечено наличие в пыльце всех видов растений каротиноидов (от 0,66 до 212,5 мг в 100 г сухой обножки) , превращающихся в организме человека в витамин А; витамина С (аскорбиновой кислоты) .

Пыльца содержит значительное количество витаминов, мг в 100 г сухого вещества: группы В, тиамина (B1) - 0,55-1,50; рибофлавина (В2) - 0,50-2,20; никотиновой кислоты (B5, PP) - 1,30-2,1; пантотеновой кислоты (В3) - 0,32-5,00; пиридоксина (В6) - 0,30-0,90; биотина (Н) - 0,06-0,60; фолиевой кислоты (В9) - 0,30-0,68; инозита (B - 188-228 и др.

Из зольных элементов в состав пыльцы входят: калий - 0,6-1,0 %; фосфор - 0,43; кальций - 0,29; магний - 0,25; медь - 1,7; железо - 0,55 %. Кроме того, пыльца содержит кремний, серу, хлор, титан, марганец, барий, серебро, золото, палладий, ванадий, вольфрам, иридий, кобальт, цинк, мышьяк, олово, платину, молибден, хром, кадмий, стронций, уран, алюминий, таллий, свинец, бериллий и др. - более 28 элементов - стимуляторов физиологических и биохимических процессов в организме.

В значительных количествах в пыльце содержатся фенольные соединения - флавониды и фенолокислоты. Это большая группа веществ, обладающих широким спектром действия на организм человека, - капилляроукрепляющим, противовоспалительным, противоатеросклеротическим, радиозащитным (антирадиантным) , противоокислительным, желчегонным, мочегонным, противоопухолевым и др. В составе фенольных соединений пыльцы наибольшую долю занимают окисленные формы - флавонолы, лейкоантоцианы, катехины и хлорогеновые кислоты.
По прошествии не менее полу часа с этого момента, приступаю к завтраку. Завтрак-это самый важный и необходимый прием пищи!)

сначала стакан воды.. а потом уже кефир)

ложку льняного масла

Стакан воды с лимонным соком - это хорошо.
Стакан воды как утренний душ для печени. Лимонный сок - повышает очищающие свойства воды.
Затем - сбалансированный питательный завтрак.
Я по совету своей подруги (она врач) попробовал заменить завтрак белково-витаминным коктейлем одной известной фирмы. И мне понравилось. Делаю так уже несколько лет.

я слышала говорят что надо с уксусом яблочным помагает худеть