Это правда,что диеты вредны?

И фанатизм в применении диет и голодание очень вредны. Это уже доказано. Организм не получает достаточного к-ва веществ для нормального протекания физиологических процессов в организме. И, как правило, избыточный вес - следствие нарушений обмена веществ, а это уже само по себе - заболевание. Вы ведь не будете прыгать на больной ноге? Нет. А при нарушении обмена веществ применять диеты - это то же самое, что и в случае с больной ногой.. . Нужна комплексная терапия, частью которой будет щадящая диета, а не новомодные изыски!

истинная правда. худение начинается с мозга, затем худеют мышцы.. . и только потом уходит жир. тупеешь от диеты и мышцы рассасываются.
чтобы похудеть без побочных эффектов, надо ходить в спортзал. :)

диеты вредны очень. а вот настоящий голод это очень хорошо.

Диеты диетам рознь. Я вот вегетарианец уже 19 лет и прекрасно себя чувствую. Считается полезным вегетарианство.

Да, т. к. организм в шоке, что его решили убить, окончательно блокирует расход калорий.

Кто это вам сказал?
У православных и католиков это постоянно присутствует

диеты вредны такие, где вместе с калорийностью ограничивается и поступление важных микро и макро элементов. а это практически любая диета.... но в принципе и будучи не на диете можно есть очень калорийную еду, в которой нет практически никаких полезных веществ. вывод - надо просто правильно, сбалансированно питаться! а если хотите сравнительно быстро похудеть, могу посоветовать коктейли енерджи диет - они работают как раз по принципу сбалансированного питания. подробности в личку)

должна быть не диета, а правильное питание. если объедаться жаренным и печённым, а потом неделю голодать в надежде похудеть-это очень вредно, нарушается гормональный фон и последствия могут быть необратимы. научитесь правильно кушать и всё будет о. к. со здоровьем, чувствовать и выглядеть будете прекрасно посмотрите на меня, перестроила питание, похудела на 11 кг. уже 5 лет держится вес, здоровье улучшилось.

смотря какие!!!! вот например система минус 60 не вредна! в ней можно есть все что угодно, но в определенное время))))

да! еште все что хотите, главное двигаться по больше и все будет ок!: ) ограничивать себя в еде может плохо сказаться на всем.

Я думаю что просто исключить из своего рациона несколько блюд... или к примеру майонез... Но больше всего на вес влияет мучное. Ешьте поменьше булочек, добавляйте меньше майонеза и всяческих много-каллорийных добавок. Побольше двигайтесь, но запомните: НИКОГДА НЕ ПРИНМАЙТЕ ТАБЛЕТОК ДЛЯ ПОХУДАНИЯ. побочные эффекты различны, смотря какой препарат вы принимаете, но они всегда присутствуют. Может появиться головная боль, тошнота, исчезновение аппетита и нередко даже глисты. Спасибо за внимание)

когда мы садимся на диету, в наш организм поступает меньше питательных веществ, организм приходит в состояние стресса, начинает забирать отложенные запасы, соответственно мы теряем вес, но когда мы прекращаем диету и начинаем себя ограничивать в приеме пищи, чтоб не набрать снова вес, организм наш приходит в состояние безумной радости и начинает откладывать на прозапас все, чего бы мы не положили в рот. так мы и набираем обратно все, что скинули, если не больше... ну, а про гастриты, колиты, язвы и про все остальное говорить не буду и так все знают