Подскажите как за 2 недели похудеть в объёмах тела!Срочно надо!

Ограничить себя в еде. кушайте в течении дня по понемногу и низкокалорийную пищу (кефир-1%,гречка, фрукты, овощи и т. д.) как можно больше пейте жидкости. хорошо помогает грейпфрут (сжигает жир), ещё есть продукты которые увеличивают скорость сжигания жира: чеснок, зелёный чай, корица, малина, ананас, сыворотка (все молочные продукты, кроме молока) и красное вино. после 18:00 конечно еже не кушать. есть разные крема, которыми мажешься, заворачиваешь себя в полиэтилен и ходишь минут 30,потом смыть. а если ещё и физ. упражнения при этом.... ууух) ) откроете потом полиэтилен и сами увидите капельки пота. (но аккуратно не сожгите кожу) ещё в свободную минутку можно поделать движение "маятник"(руки перед грудью в замочек, ноги на ширине плеч и как в школе делали: влево вправо1 2 ...)отлично скачивает бока. ну и конечно если есть силы и возможность, то бег.
удачи=)

Ограничьте себя в еде, самый эффективный способ, и после 6 рот закрыть на замок

на своем примере покажу:
я начала пить очищающий чай для кишечника и почек и коктейль для похудения. параметры были такие: талия 87, бедра112, вес 75.
через 2 недели параметры были такие: талия 76, бедра 108, вес67,5
через 2 месяца : талия 72, бедра 100, вес 63

один день вообще не есть соленого, короче соль не употреблять и минус до 4кг.

3 дня только кефир, 3 дня вареная куриная грудка, 3 дня яблоки, 3 дня все фрукты. Есть в неограниченных количествах. На себе проверяла, за 12 дней минус 7,5 кг. Но это экспресс диета, потом опять же при нормальном питании все возвратится.

Я, чтобы похудеть, перестала завтракать. Первый раз ем примерно в 11-12 часов. Помогло)