можно за 2 недели похудеть на 6 кг?

Белково-углеводная жесткая диета

жесткая диетаПервый день: 5 картофелин, 0,5 л кефира.

Второй день: 0,5 кг отварного мяса, 0,5 л кефира.

Третий день: 0,5 кг яблок, 0,5 л кефира.

Четвертый день: 0,5 кг творога, 0,5 л кефира.

Пятый день: 0,5 кг сухофруктов ( лучше кураги ), 0,5 л кефира.

Шестой день: 0,5 кг сметаны, 0,5 л кефира.

Седьмой день: 3 раза по 0,5 л кефира.

Принимать пищу надо, распределив ее равномерно на 5 приемов. Например за 1 раз съесть 1 картофелину и выпить 100 мл кефира.

Да уж... за две недели - на 6 килограмм? ! Как говорят: " Ничего невозможного нет.. " И все - таки. . Медицина утверждает, что потерянные за ДВЕ НЕДЕЛИ ( даже, если, это удастся достичь неимоверными усилиями ), килограммы КАК, ПРАВИЛО, ТАК ЖЕ БЫСТРО И НАБЕГАЮТ СНОВО, но при этом ВЫ получите множество проблем со здоровьем, связанных с резким похудением организма.. . ВАМ это надо?
Я за похудение, но постепенно, сокращая употребление ВЫСОКОКАЛОРИЙНОЙ ПИЩИ и ДВИЖЕНИЕ И ДВИЖЕНИЕ - То есть обыкновенная ФИЗЗАРЯДКА, пешие прогулки, ну и прочее, тому подобное.

У меня, кстати, чтобы сбросить 15 килограмм ( вес был 85 кг. при росте 170 см. ) УШЕЛ ЦЕЛЫЙ ГОД, но зато теперь ЭТИ КИЛОГРАММЫ НЕ ВОЗВРАЩАЮТСЯ . И, самое главное - СОСТОЯНИЕ МОЕГО ЗДОРОВЬЯ не только осталось на прежнем уровне, но и УЛУЧШИЛОСЬ

ТАК ЧТО НЕ НАВРЕДИ СЕБЕ при резком похудении!.

Причина избыточного веса – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке и других тканях и органах. В основе этого лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира преобладают над процессами его распада. Очень часто избыточный вес вызывают заболевания эндокринной системы, беременность.
Нетрадиционные и народные методы лечения:
1)Пить морковный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
2)Пить свежий картофельный сок в смеси с морковным и капустным соками.
3)Пить по 0,5-1 стакану свежего сока тыквы несколько раз в день.
4)Взять 50гр. ягод можжевельника и 1 головку очищенного и измельченного чеснока, залить 1л. белого виноградного вина, настоять в темном прохладном месте 5 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить по 3 столовых ложки 1-2 раза в день сразу после еды.
5)Взять в равных частях цветки бузины, траву фенхеля, цветки ромашки, цветки липы и лист мяты перечной ( все продается в аптеке) . Залить смесь кипятком в соотношении 1:20, варить 15 минут на водяной бане под крышкой, настоять 45 минут при комнатной температуре и процедить. Принимать по 1 стакану 1-2 раза в день.
6)Смешать 1 головку чеснока, сок 1 лимона и 100гр. меда. Настоять в закрытой посуде в темном месте 2 дня, периодически встряхивая. Принимать 1 раз в день по 2 столовых ложки. Дни не пропускать.
7)1 столовую ложку меда растворить в 0,5 стакана кипяченой воды, охлажденной до комнатной температуры, и выпить утром натощак. После этого 2 часа ничего не есть. Вечером за 2 часа до сна снова выпить натощак раствор меда.
8)Сухие цветки липы измельчить в кофемолке в порошок. Принимать по 1 чайной ложке порошка 3 раза в день. В месяц наблюдается снижение веса на 5-6кг.

Восточная диета для похудения.
Диета рассчитана на 10 дней. При строгом соблюдении диеты человек теряет за этот период 4-5кг. веса.
8.00. – чашка чая или кофе с кусочком сахара.
11.00. – яйцо сваренное вкрутую, и 8 ягод чернослива.
14.00. – 200гр. отварного костного мяса (можно иногда заменить молочными сосисками) и 100гр. гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.
17.00. – 30гр. сыра, яблоко или апельсин.
20.00. – стакан кефира или простокваши.

Общие рекомендации:
1)Избегать употребления в пищу картофеля с жирами и мясом.
2)Стараться есть картофель с кожурой: пареный, тушеный, в похлебках, особенно хорошо печеный в духовке или на углях.
3)Свежий хлеб заменить сухарями из черного хлеба, содержащего отруби (можно бородинский) .

да. баня и бег в целлофане. сушка то есть. но стоит ли оно того?

можно, тока надо жрать поменьше

подруга на жиросжигающем супе похудела за неделю на 7,5 кг! мне понравился результат, решила тоже попробовать... чуть дуба не дала. не гонитесь за быстрыми результатами. может, есть противопоказания, почему-то о них не пишут.. . а суп этот, видимо, не для гастритчиков...

влёгкую -перейти на каши: рис, гречка - они ещё и очищают

Можно! Заклеить рот и увеличить физические нагрузки. А зачем над собой издеваться?

Нет ничего не возможного, главное желание и стремление.

Можно и на 30 за месяц.. . Есть очень верный способ, как биологические часы - перед сном мысленно говоришь себе нужно проснуться в 7 утра и просыпаешься.. . Этот же эффект от установки на похудение, только возникнет другая проблема, когда появится желание набрать несколько килограмм...

Сбросить то сбросите, а потом как отожрешься... .
Понадобится не одна неделя на обратный эффект.
А вот бег в целофане и меньше кушать это -да!

Похудеть-то можно, только задумайтесь как это скажется на Вашем здоровье! Лучше всего придерживаться правильного питания, не переедать, считать каллории в конце концов! Чем быстрее теряешь, тем быстрее набираешь! :))

Да)))) Например такая диета поможет:
Утром одно яйцо, сваренное всмятку. Через три часа - примерно 150 г нежирного творога, который запивается чаем, еще через три часа снова 150 г творога и чай. После чего до следующего утра только минеральная вода. И никакого сахара и соли. Желательно во время диеты принимать поливитамины в таблетках.

да, поменьше жрать надо))))

конечно можно! и дальше на больше))) худеем с удовольствием
пишите, расскажу популярно