Как за 2 недели похудеть на 10 кг?

Только если отрезать себе обе руки или сделать липосакцию. Больше никак.

Липосакция.

Всё остальное будет очень сильно косить здоровье.

Диета ПЬер Дюкана, за месяц подруга сбросила 8 кг. Они кстати потом не вернулись

Людмила, вот диета ее нужно строго соблюдать если хотите похудеть! я сама на ней сижу так что могу сказать что оч хорошая, День первый- Суп и фрукты, фрукты любые кроме бананов, чай без сахара, вода. День второй-Суп и овощи (любые) Есть пока не насытитесь (овощи можно в том числе и консервированные) Горох, кукуруза и бобовые нельзя. Фрукты нельзя иначе диета не правильной будет. День третий-Суп, фрукты и овощи. День четвертый-Суп, фрукты и овощи включая бананы их за этот 4й день можно только 3 шт. День пятый-Говядина от 300гр до 500гр, помидоры и суп воды от 6-8 ст за день нужно выпить. Шестой день -Говядина и овощи (особенно листовые) плюс суп. День седьмой -коричневый рис за день примерно 400гр, овощи и суп. И пейте больше воды естественно прям вот сколько влезет! так а теперь рецепт супа-Нужно 6 средних луковиц, несколько помидор, 1 не большой кочан капусты, 2шт зеленых перца, 1 пучек сельдерея любого вида, 1 кубик овощного бульона, овощи мелко надо нарезать все в кастрюлю залить водой немного по солить по перчить (если хотите) кипятить на большом огне 10 мин а после варить на медленном огне естественно пока не приготовятся овощи. Пить алкоголь не желательно пока вы на диете, после 7 дней диеты 2 дня нужно отдохнуть т. к вы за 7 дней можете сбросить от 5кг и до 8кг это честно, если испытываете голод во время диеты то могу сказать что сколько угодно можно кушать супа вреда не будет даже в позднее время! Естественно хлеб жареное и жирное кушать нельзя. нужно строго придерживаться рекомендаций на каждый день и никаких фантазий . Ну как то так удачи, будут вопросы пишите)

Самая лучшая диета не ешь сладкого, не ешь хлеб, ешь только фрукты и овощи, и занимайся спортом.