можно ли за 2 недели постройнеть на 10 кг??? Знаю, что очень вредно, но мне крайне необходимо!!!!с веса в 64 кг

Можно, но судя по вашему фото вы выглядите идеально, и это женское мнение. Если же вас такой вариант ответа не устраивает - советую попробовать спорт - фитнесс, пробежки. Вес вы не обязательно потеряете, но вид будет лучше, чем от диеты - диета уберет киллограмы, но может оставить дряблость. Спорт же даст идеальную фигурку и только с пользой. Я за месяц в свое время сбросила 27 кг, спортом и модификацией питания. На здоровье удара никакого не было, даже наоборот. Диета бы такого не дала.
Удачи:)

Не стоит. Если изнурять себя упражнениями - можно просто накачать мясо и тогда ни вес, ни внешность не изменятся. Если изнурять себя диетой - то следующие вопросы будут "а почему ногти ломкие", "а почему волосы сыпятся", а почему цикл нарушился" и многие-многие еще другие. А вообще я удивляюсь, как много здесь спящих красавиц - спят, спят, а потом вдруг "надо похудеть за 2 недели на 10 кг". А что, раньше не надо было следить за собой?

Ну "балетные" худеют на одной воде и пашут как проклятые. До обмороков доходит. Вам оно надо? Если надо, то пробуйте. Терять по 5кг в неделю - жесть, мазохизмом попахивает. Что ж вы так поздно очнулись, когда уже подперло? Ну, смотрите сами...

"И много немцев в ту войну он уложил за нефиг делать".

64кг - отличный вес. зачем Вам худеть на 10 кг? если фото - Ваше, то красотка !

нельзя даже если вагоны разгружать и совсем не есть, организм в режим голодовки перейдет, потом через пару дней можно ещё сознание потерять

Первый день почти не ешь, рано встань, качай прес до самого-самого изнеможения по пять подходов через две минуты, потом выпей воды, откинся на спинку кресла на полчаса, и начитнай отжиматься. Опять-же пять подходов до физического отказа мышц работать. Это должно быть больно. Потом так-же с приседаниями. Во второй половине дня - по второму кругу. Денек поспи, покушай каши с черным хлебом, пообедай чем-то мясоовощным (нога трупа курицы и два огурца - нормально) , напейся воды, рано ляж спать. Потом по новой. Да, больно, да, не хочется, но вам на кой-то ляд это крайне необходимо. И не забудте, что худеть будет в первую очередь живот, потом сиськи, и лиш потом ягодицы. Такие дела.

пейте 2 дня одну воду, только сначало накопите деньги на лекарства и сурогатное материнство.

врятли, ну чуть меньше, да. попробуйте питьевую диету. по себе знаю, на 3 день есть воообще не хочется

Думаю да, если вообще ни есть недели.

можно - если совсем не есть и разгружать вагоны

а какой у тебя рост то и какие места конкретно тебя беспокоят