можно ли за неделю похудеть на 10 кг?

смотря какой у тебя изначально вес, если он большой для твоего роста, то быстро уйдут 7-9 кг, за неделю абсолютной голодовки (и никаких :"От одного яблочка ничего не будет") ИМЕННО ГОЛОДАНИЕ
скинешь легко

Вот и голодай =)))

А че спорт то не предлагать?
Обленились вообще. Хочешь сидеть на диване целый день, жрать и худеть?
Так не получится!

Прикольно. Это надо совсем незамутнённое знаниями сознание иметь, чтобы так верить в диеты ).
Можно еще "по щучьему велению" вспомнить. Или сказать ахалай-махалай-абракадабра, лечь на диван и ждать )).

нет

нет

Да есть масса быстрых диет. Только ты не понимаешь как дальше будет обстоять дело. На быстрой диете ты теряешь 10 кг. Из них: 4 кг воды+4 кг какашек (детоксикация и обезвоживание) + 2 кг мышечной ткани+2 кг жировой ткани. Но организм устроен так, что возвратив свой обычный образ жизни, ты эти 10 кг вернешь, правда в другой комплектации: 8 кг воды и фекалий ты восстановишь быстро, а дальше начнется САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ. Организм, напуганный голодовкой, начнет запасать жизненно необходимую жратву, единственным известным ему способом - откладывать жирок, а мышечная масса восстанавливается (либо приобретается) очень медленно, поэтому в финале нашей слезливой истории получаем 3 с лишним кг жира, и чуть меньше кг мышц. Трагедия вот в чем: твои мышцы - единственный помощник, который "поедает" жировой запас, но их стало меньше, а жира больше. Баланс нарушен, и наша Барби, которая весит вобщем-то так же, стала на порядок жирнее! И "съесть" этот жирок твоим мышцам станет сложнее. Подумай, ведь мышечный корсет выглядит приятнее чем обрюзгшие бока, которые весят так же.

Нет, если в вас не 100 кг.
Так это фантастика просто, хорошо в неделю терять максимум три кг - это просто шикарно и опять не лежа перед телевизором. съедая тазик пельменей и только выпив там таблетку чудо.
Про таблетки не верьте, худеют да, но после они уже не помогают и вес возвращается причем прихватив с собой еще пятерку... кг. Подруги пили таблетки. Похудели на полгода, а после вновь разжирели. Причем разжирели. А вы если правильно начнете питаться. без диет, то не разжиреете.
Так что питайтесь правильно. Есть хитрость берите блюдце и кладите туда еду или если суп тоже маленькую тарелочку и берите вилку маленькую для детей или чайную ложку.. Ешьте.. .
Спорт и правильное питание овощи, овсянки, фрукты, зеленый чай, рыба, мясо, нет сахара, меньше соли, нет майонезу и т. д. , сосискам, колбаскам и т. д.
Удачи!!!

ещё одна

без спорта не возможно

только завтракать