Кто на какой диете похудел? и на сколько кг за какое время?

Я снижала вес подсчетом калорий. За 3 месяца на 10-11 кг без ущерба для здоровья, без растяжек и т. д. Вес не вернулся.

на любой диете просто сбрасывают временно вес.

голодовка не поможет (если поможет, то загонит в могилу)

начните кушать по чуть чуть каждые 3 часа для начала.
на завтрак обязательно фрукты.

Я голодал на дистилированной воде 39 дней и сбросил вес с 110 до 74.

неделю сидела на апельсинах и яицах ( в день 1 кг апельсин, 2 вареных яйца) п. с. прыщиками не покрылась. .

через две недели взвесилась минус 2 кг

это зависит от исходного веса.... а вот голодать не стоит... посмотрите программу "самое главное" на сайте телеканала россия. программ от 8 числа этого месяца... (ссылку не могу найти) так вот там все доступно расскахано почему не стоит голодать

Я весной худела на овсяной диете. На завтрак овсянка (без сахара!) , на обед тоже, ну и на ужин снова овсянка. За 5 часов до сна не ела вообще. Если не уверены что 3 разового питания вам хватит, то можно 4-5 раз покушать, но маленькими порциями. Не переедать! Неделю сижу на диете и 2-3 кг уходит. А следующую неделю, питаюсь вареным куриным мясом, овощами и прочее, но ничего жирного и сладкого. И так чередую эти недели.

Хотя один мужчина посоветовал такой рецепт: ешь всё, но в умеренных количествах, исключаешь только ХЛЕБ и СЛАДКОЕ, ну и после 18-00 не кушать.

Я худела на диете космонавтов. Скинула за 2 недели 8,5 кг, потом вес встал. 2 недели питалась нормально иногда был и на ночь перекус, но вес не набрала. Теперь снова на космонавтов. За 2 дня минус 2 кг.

Я в день съедала 1 шоколадку и стакан кефира! минус 25 кг за 4 мес!!! Если надо, могу фото показать..

Я каждый день дрочу и изза этого я худею:)))))))))))))))))))))))))) )
Попробуй может получеться