Поделитесь диетой!!! Какие диеты помогли вам? Конкретно, сколько и за какое время можно сбросить.

я последние полгода на лунной диетке (я б даже сказала что это не диета, а режим питания) скинула 12 кг ...я не стремлюсь по многу скидувать.. . лучше медленно но верно!
вся диета постоена на циклах луны-ведь моря и океаны реагируют на луну, так же и организм человека-почему бы не задействовать луну в помощники в таком важном деле? в новолуние начинаем и на 4 дня такой режим питания 8:00 зеленый чай с 1 ч. л. меда, 10:00 2 отварных яйца, 12:00 то же что и в 8:00, 14:00 200 гр отварной куринной грудки, 16:00 1 ст кефира, 18:00 1 яблоко, 20:00 150 белого сухого вина, 22:00 1 ст кефира в полнолуние день полностью только на зеленом чае - пить его без ограничения но весь день без пищи. суть такого питания-что у организма не возникает стресса, что ему не дадут пищи - и он не пытается накопить жиры про запас! а белковый рацион-способстует потери уже накопленного (я под себя немноговидоизменила эту диетку) но успех все равно есть! причем и в дальнейшем над стараться питаться так же помаленьку и по часам. . хотя бы не через 2 а через 3 часа малокалорийные перекусы.. . тогда и желудок будет сжиматься под малое количество пищи и через некорое время привыкнет потреблять понемногу и даже при желании много съесть уже не сможете!

Диета- это изначально плохо. Только принесет вред. Надо определить причину и тогда принимать какие то действия

все помешались на диетах! не ешь ничего, вот и вся диета!
фрукты и овощи, мед, пейте травы, делай зарядку, клизму и меньше думай о диетах)