Кушаю нормально а набрать вес никак не могу. Что делать? Мне хотя бы 10 кг набрать)

Попробуй пропить пивные дрожжи - желательно купить на пивзаводе, ну а если нет, тогда в аптеке. Еще помогает увеличить вес Детские смеси "МАЛЫШ" , "МАЛЮТКА" и т. д.
На всякий случай еще можно проглистоваться вместе со всеми домашними (не исключая животных!)

еда не влияет на рост мяса, надо спортом заниматься, наращивать мышцы.

в макдак каждый день ходи)
хотя если у тебя такое телосложение, худое, то не поможет) витамины мб есть какие или вообще мб лучше мыщцы покачать?) ) это тоже вес получше чем жир)

Есть наиболее калорийную и пищу (сладкое, мучное, жирное и жареное) и как можно чаще и как можно больше. Лучше - считать калории, чтобы не ошибиться. Надо 3500 ккал / день + силовые упражнения для увеличения мышечной массы.

у вас вероятно хороший обмен веществ, лучше не вес набирайте, а мышечную массу

Напиши пожалуйста свой рацион за сутки

та же фигня. в макдак ходить не хочу. здоровье жалко. пистаюсь тоже вроде нормально. Покачал мышыцы, фигура вроде ничего, а как был худой, так и остался. в общем смирись. это судьба. зато никогда на диетах сидеть не нужно. да и от ожерения страдать не будешь. прими реальность такую, какой она есть. Я считаю, это даже хорошо, что ты худой. хотя раньше тоже меня это волновало...

кушай больше