мне всего 18 лет, вес 77 кг... диеты никак не помогают, или вот похудела, а за зиму еще 10 кг набрала, даже жить не хочется,

как я тебя понимаю! ! я вот тоже в твоём возрасте с 80 кг за лето набрала до 90... и это было ужасно.. . но решила бороться и одержала победу! вот и тебе советую не сдаваться и ни в коем случае не торопиться - скидывай по чуть-чуть - и не наберёшь - ставь реальные цели перед собой, найди стимул реальный к похудению - не абстрактный - жить, поверь можно и с весом за 100 кг, но вот качество жизни.. . и полюби себя такой какая ты сейчас - иначе похудеть не получится, организм будет продолжать набирать, защищаясь от депрессии, которая у тебя уже серьёзная

Карина, не стоит отчаиваться. Все в твоих руках, вернее в голове. Я занимаюсь дома по системе Норбекова (оздоровительный курс) . Курс 10 дней и еще 30 на закрепление результата. Сегодня 7-й день. Минус 7 кг, талия и бедра минус 7, грудь минус 2. Попробуй, у тебя получится. И убери пораженческие настроения.
В общем, пиши на мэйл: чем смогу помогу.
да, кстати. Три года назад ходила на курсы и бросила за 10 дней два размера. Результат держался три года. Просто сейчас решила еще скинуть.

А какой у тебя индекс массы тела?

наверное у тебя страение тела такое. и мало двигаешься. обмен веществ замедлен вот калории и откладываются в жир. займись спортом. трать энергии больше чем получаешь с едой.

Одевай и носи.. .

Пояс Вулкан

Хм, я не рискнула бы ставить росчерк на всей жизни из-за разнесчастных ушек-плюшек-жирков.. . Я тоже, кстати, не Варвара-Краса, Длинная коса))) ) И вешу меньше Вас всего на три-четыре кило, при росте 170 см+2 см возможно. Меня постоянно лихорадит, но я упорно жду лета - нет смысла худеть на бегу, отрывая себя от любимых шоколадок и всего такого. Дождитесь лета, тепла, как это жутко ни звучит, интенсивного потоизвержения)) ) В бассейнчик, по парку раз-двас, так и скинем. А вы сейчас наверняка напряженно учитесь - ну куда Вам худеть?!

не в весе счастье.
меняй установку. похудеть - изначально плохое слово. стать спортивнее -правилно. для этого диеты не нужны, а вот выходить на улицу прийдется. и на долго. гулять быстрым шагом по 2 часа в день минимум. потом можно перейти в бассей и спортзал, еслибудет желание.
а может вы насебя наговариваете? если у вас рост 175 и больше, то это нормальный вес.

Ребёнок!! ! Сходи на приём к эндокринологу.. А твоя мама почему тебе нечем не хочет помочь????

вот если не выходить на улицу, а дома сидеть, тогда еще +10 кг наберешь! иди и гуляй! на велике и роликах гоняй!

Не в диетах счастье, с их помощью вы отбираете у организма запасы необходимых ему веществ, а когда диета заканчивается, организм стремится этот свой запас заполнить, и вес вы наберете еще быстрей. Надо физические нагрузки делать, чтобы все поглощаемые каллории сжигались. Необязательно же записываться для этого в дорогие фитнес центры, можно и дома себя в форму привести. Возьмите в привычку делать зарядку, бегать по утрам, качать пресс, гантельки. Главное - желание.
А вообще, главное - себя любить, тогда и окружающие увидят в вас не пышку, а хорошего человека ))

Повесь на холодильник фотки из инета охренительно толстых тёток в стиле ню!

Никого не слушай. Oxycise 15 минут в день и ты навсегда избавишься от лишних килограммов.

Милая!! ! Да ты что! не переживая так пожалуйста!! ! похудеешь обязательно, ты просто на диетах жестких не сиди - они бесполезны, а после них и вправду толстешь! Простопостарайся привыкнуть к себе такой и начать бороться с привычкой переедать (я. конечно могу ошибаться - но я думаю, ты переедаешь, почти все так делают) , потом пей побольше влды, и займись спортом - помаленьку так, понемнго, а птом глядишь - и все хорошо будет. а так, не переживай, я уверена, что ты неотрозима. каждый человек индивидуален, и у тебя есть своя изюминка, свой талант. не обязательно быть куклой Барби, чтобы нравится людям. Я просто уверена, что у тебя все будет хорошо!!!

попробуй бегать через день или каждый день по часу. Еще в свитере и кофте шерстяной. После часа бега сбросишь килограмма 2-4 . За месяц кг 8-10. А будешь часто бегать то вес и не наберёшь.

я тоже весила 77 в 18, поступила в университет, за год без диет и спорта ушли 7 кг, после университета при защите дипломной потеряла 10 кг, на работу пошла с 60 кг
так што посмотри какои образ жизни ты ведеш, может надо просто больше активности, гуляй, играй в теннис, бадминтон, плавай, и просто ограничь сладкое
но самое главное - не надо не надо отчаиваться, на 1 минус всегда ест несколько плюсов. может 77 кг не портят твою фигуру, может у тебя прекрасные формы, так подчеркни их и гордись

запомни ты похудеешь, если забудешь мрачные мысли и начнёшь двигаться

Карина, ну что за предрассудства, внешность - это не главное, все бы не без изъяна, и говорить, что не хочется жить - по крайней мере глупо и не правильно!
И изнурять себя разными диетами не стоит, ведь ты не знаешь, что подходит твоему организму, все мы индивидуальны. За грамотным советом тебе необходимо обратиться к специалисту, врачу-диетологу, он поможет найти правильный способ решения твоей проблемы. А такой способ всегда есть, хоть и добиться желаемого результата зачастую бывает очень сложно.

wosmis sa prawilo :sawtrak esh skolko ho4esh,obed-tolko polowinku,ujin ananasowyj sok k nebolshomu lomtiku rjanogo hleba,4eres mesjaz priwyknesh,a tam i hudet ne daleko

больше сексааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа)))))) 00000....