Здравствуйте, мне 18 лет, вес 82 кг, рост 185 см. Стоит ли мне начать худеть или же норм?

вес нормальный, только жирок надо в мышцы и костную ткань перегнать, только не клюнь на какую нибудь диету, подбери посильные упражнения для себя, желательно с достаточно высоким темпом, ну и обрати внимание на питание, в твоем возрасте организм уже имеет некоторые установки на избыточную выработку жировой ткани, так что придется что то изменить и в питании и в образе жизни

Чётких жиртресс

Пять, десять кг, не помешало бы сбросить, для этого, пропейте курсом Полисорб плюс, чтобы нормализовать обмен веществ, и усердно начните заниматься спортом, желательно начать бегать.

Сначала набор мышечной массы нужен. Обязательно в тренажерку, обязательно делать базу (жим лежа, становая, присяд), всякие упражнения типа разведений гантелей и жима ногами тоже нужны, увеличивать веса. Малое количество повтороений, большие веса лучше чем много повторорений с малыми весами.
Никаких специальных диет не нужно, главное увеличить количество белка в рационе для роста мышц, от углеводов не отказываться совсем, они в гликоген тоже идут ведь. После тренировки можно порцию хорошего протеина - дабы не было рекламы, тут ссылку на него не скидываю.

Приводи себя в порядок. Вес был бы нормой, если бы это были мышцы. А у тебя, увы, жир

Надо худеть. Скиньте кг 10-13. И набирайте мышечную массу.

Какая красивая девушка, а фигура просто шикарная.

Надо худеть.

Худеть с помощью диет - не стоит. Правильное питание (это не всегда только куриная грудка с гречкой и помидор) и спорт, тк при похудении сначала уходит мышечная ткань, жировая в последнюю очередь. Сушиться не рекомендую, это не для "новичков", заработаете себе проблем со здоровьем больше, чем есть сейчас. Вес как таковой в норме, но за счет жировой ткани.

10 сбрось, сможешь подтянуться, от жаться.

стоит сбросить килограмм 10

худей

Если вы хорошо чувствуете себя в этом весе, то худеть не стоит. Можете просто пропить Полисорб плюс для очищения организма от токсинов и шлаков и для разгона собственного обмена веществ. Благодаря нему вы сможете скинуть немного лишнего веса, и чувствовать легкость во всем организме.

Лучше не худеть, а сушиться.